Відмінний на смак і може бути зроблений майже будь-ким за мить! Коли я вирішив почати худнути, мені довелося змінити майже всі рецепти.
Однак моя сім’я звикла до солодощів, тож мені довелося придумувати дієтичні варіанти і для тортів. Я полюбила цей торт.
І головне, вся моя сім’я полюбила його, і ніхто навіть не проти, що він дієтичний! Можливо, навпаки, тепер усі будуть балуватись ще кількома шматочками, бо не потрібно ні в чому себе звинувачувати.
Нам знадобляться такі інгредієнти:
- 250 г меленого насіння маку
- 80 г тертого кокоса
- 1 упаковка розпушувача
- 3 яйця
- 2 яблука (або банани)
- 1 чайна ложка кориці
- 250 мл води
- 50-100 г тростинного цукру (залежить від вашого смаку та кількості дієтичного пирога)
Ось як діяти з рецептом:
- Спочатку змішайте в мисці основні інгредієнти: мак, кокос, розпушувач та корицю
- У другій місії збийте яйця з цукром і повільно додайте воду. Натріть на тертці яблука і додайте їх до збитих яєць. Нарешті, просто додайте пухку суміш (мак, кокос, розпушувач, кориця).
- Все ретельно перемішайте, щоб створити однорідне тісто без грудочок.
- Застеліть деко папером для випічки або протріть маслом/олією і посипте вівсянкою.
- Потім рівномірно викладіть тісто на деко.
- Відрегулюйте щільність тіста водою або кокосом.
- Розігрійте духовку до 170 градусів і випікайте приблизно 30-40 хвилин - перевіряйте паличкою
- І ми закінчили!
- Тепер все, що вам потрібно зробити, це вийняти його з духовки і дати йому охолонути - тоді ви можете подавати його зі сметаною або просто до кави.
- Ви справді полюбите цей пиріг, і якщо вам набридне версія з яблуками, ви можете замінити яблука, наприклад, бананами, грушами чи іншими фруктами, і ви побачите, що торт теж буде чудовим.
Бажаємо вам гарного смаку!
Не забудьте розмістити LIKE на нашій сторінці у Facebook, якщо хочете щодня бачити нові рецепти.