Гінкго білоба - це традиційна трава, яка може допомогти поліпшити кровотік у тілі, а також значно покращити пам’ять. Дерево гінкго є одним із найдавніших видів дерев у світі, і його листя містять два дуже важливі активні інгредієнти - флавоноїди та терпеноїди, які, на думку дослідників Медичного центру Університету штату Меріленд, мають сильні антиоксидантні властивості. Гінкго білоба також доступний у капсулах, таблетках, рідких екстрактах та стандартизованих екстрактах. Але ми також можемо використовувати листя гінкго білоба для приготування чаю з цієї рослини. Зверніться до лікаря перед тим, як почати регулярно пити чай з гінкго білоба, оскільки в рідкісних випадках він може взаємодіяти з певними ліками та викликати хронічні захворювання.
1-й крок
Купуйте сушені листя гінкго білоба, з яких ми можемо робити свій чай. Сушені листя гінкго також можна придбати в органічних магазинах, Інтернет-магазинах або чайних. Інтернет - це найпростіший спосіб зв’язатися з ними.
Крок 2
Закип’ятити воду в мікрохвильовці або на плиті. Налийте воду в склянку і додайте 2 чайні ложки сухого листя гінкго білоба.
Крок 3
Дайте чаю варитися 10 хвилин. Процідіть чай, щоб видалити листя гінкго білоба. Підсолоджуйте чай цукром або медом за бажанням.
Крок 4
Випивайте 1-2 склянки чаю з гінкго на день, щоб таким чином поліпшити пам’ять і концентрацію уваги.