Донедавна ми були впевнені, що ожиріння можна спостерігати неозброєним оком. В даний час, проте, вже науково доведено, що ми дивились на це питання дуже спотворено, оскільки ми не можемо зазирнути в глибину нашого тіла неозброєним оком. Тут можна знайти відповідь на запитання, чому багато бідних людей мають симптоми, як помітно ожиріння (наприклад, діабет, високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск).
У контексті ожиріння термін "ІМТ (індекс маси тіла)" часто використовується для позначення ступеня ожиріння. Однак дослідники виявили, що ця цифра може не надати надійних доказів стану здоров'я, оскільки вона визначається як маса тіла, поділена на квадрат зросту тіла (кг/м 2). Однак оцінка не враховує загальну структуру тіла та м’язову масу. Навіть бідні люди можуть бути схильні до внутрішнього зберігання шкідливих жирів. Оскільки це не підшкірний жир, його не видно неозброєним оком. Тому при діагностиці важливо враховувати інші параметри. Ці параметри можна дуже ефективно та точно виміряти за допомогою біоімпедансних пристроїв (наприклад, InBody, Tanita). Викриваючи приховане ожиріння, ми отримуємо пояснення багатьох проблем, які погіршують якість нашого життя. Завдяки результатам цих вимірювань ми можемо визначити, як слід коригувати звичний спосіб життя.
Приховане ожиріння означає, що організм має високий відсоток жиру та низький рівень м’язової маси. Хоча цифра виглядає середньою, рівень жиру всередині може бути високим, а людина виглядає слабкою. Ця форма ожиріння навіть гірша, ніж видима надмірна вага у людини, яка має симетрично представлену м’язову масу. Люди з надмірною вагою, які мають більшу частку м’язової маси, можуть ефективно втрачати вагу при обмеженому споживанні енергії. Однак проблема прихованого ожиріння набагато токсичніша. Такі люди повинні обов’язково включати рух у своє життя та набирати м’язову масу. Якби вони зосередилися лише на обмеженні споживання їжі, вони могли б спричинити різні порушення обміну речовин та інші втрати м’язової маси. І останнє, але не менш важливе, зменшення базального обміну (BMR), що створює умови для подальшого збільшення жиру в організмі. Більш високий показник BMR сприяє зменшенню жиру в організмі. Іншими словами, чим вищий показник BMR людини, тим більше енергії вона спалює, наприклад, коли сидить за комп’ютером або дивиться телевізор. Низький BMR ускладнює втрату жиру і, таким чином, схуднення.
Для того, щоб вирішити проблеми, потрібно усвідомити причину. Твердження: "Те, що око не бачить, серце не болить", в цьому випадку не відповідає дійсності. Навіть якщо ми не бачимо прихованого ожиріння, це не означає, що серце і багато інших внутрішні органи не страждають.