Жіночність
Целюліт вражає жінок у 99 відсотках випадків. Це свого роду проблема жіночої статури, яку неможливо змінити. Наприклад, під час вагітності шкіра розтягується і розширюється. Схуднення при ожирінні також широко використовує еластичні сполучні тканини шкіри. У передменструальний період живіт набрякає, це все одно необхідно - якщо мінімальне 
Приховані цукри
Будь-якій жінці з целюлітом очевидно, що цукор справді є одним з найбільших ворогів красивої шкіри. Ми також сумлінно намагаємось уникати надмірного споживання цукру та солодощів, але більшу частину часу
найбільш очевидно, що ми виключаємо з раціону цукристі продукти. Однак ми сміливо смакуємо заздалегідь розфасовані салати, фруктові йогурти, мюслі та різні скибочки круп, цільнозернові печива та п’ємо фруктові соки. Однак у багатьох випадках вони також містять багато прихованого цукру. Упаковані салати часто консервують з цукром або цукристою водою, печиво - це цілком пшениця даремно, вони мають лише солодкий аромат від чогось, а скибочка мюслі часто є справжньою цукровою бомбою. Соки, навіть ті, що мають 100% фруктового вмісту, також приправлені цукром. Це може здатися мінімальною кількістю, але якщо ми не знаємо про їх існування, вони можуть потрапити в організм навіть у великих кількостях. Що б ми не їли, подивіться на блукаючий інгредієнт, і цілком може бути, що продукти, які вважаються здоровими, підступно шкідливі для нашої шкіри.
Повільний обмін речовин
Метаболізм насправді є основою функціонування всього нашого організму. Метаболізм відповідає за переробку проглоченої їжі, фільтрацію та транспортування токсинів та відходів. Лімфатичний кровообіг також є частиною метаболізму. Функція лімфатичного кровообігу полягає у виведенні з організму відходів виробництва. Якщо циркуляція лімфи сповільнюється або не працює належним чином, шлаки та токсини осідають, роблячи шкіру зморшкуватою і в’ялою, оскільки вони осідають в організмі у вигляді жирових клітин. При правильному харчуванні функція лімфатичного кровообігу може бути прискорена, але без руху лімфатична циркуляція може сильно сповільнитися незалежно від прийому їжі. Досить щогодини вставати з-за столу і рухати кінцівками. Але це також може залежати від деталей того, чи сидимо ми цілими днями, схрестивши ноги, чи перехрестивши ноги. Це тому, що вони також уповільнюють лімфатичний кровообіг. Багато клітковини, певного руху вже достатньо, щоб вона працювала нормально.
Існує три помилкові уявлення, які, як кажуть, долають целюліт
Вода
Вживання однієї лише великої кількості води недостатньо для запобігання розвитку целюліту або позбавлення від вже наявних ямочок. Достатнє споживання рідини дійсно стимулює обмін речовин, допомагає зволожити шкіру та тіло, але воно одне ще не здатне
підхопити боротьбу з целюлітом. Для того, щоб токсини, що викликають проблему, покинули організм, нам потрібно доповнити щоденне споживання рідини очищуючим, детоксикуючим трав’яним чаєм. Чудовий засіб для миття чаю з кропиви, м’яти перцевої та шипшини.
Масаж
Боротьба з целюлітом - це постійний цикл, все пов’язане з усім.
Целюлітний масаж, креми, лише лікування не будуть ефективними засобами боротьби з ямочками. Але яке б лікування ви не приймали, це буде сказано скрізь. Даремно хороша масажистка, якщо ви не вживаєте достатньо трав’яного чаю та води, щоб розслаблені жирові клітини могли покинути тіло. Даремно пити достатньо, нездорово харчуючись, і неможливість знищити жирові клітини з такою швидкістю, щоб вони не відразу ж продукувались. Процедури та косметика чудово доповнюють складний план, що включає спорт, здорове харчування, правильну якість і кількість рідини та трав’яний чай.
Дієта
Дієта, якщо її не ретельно спланувати, може не покращити стан целюліту. Якщо лікування буде раптовим і різким, організм може втратити не тільки жирові клітини, а й велику кількість води та м’язів. Однак целюліт покращується лише при втраті жиру, тому жорсткі дієти лише погіршують стан шкіри.
Спорт
Помилково вважають, що не всі види спорту допомагають стану шкіри. Щоб розгладити шкіру, потрібно вибрати спеціальну, жироспалюючу форму вправ. Вплив занять спортом, що передбачає нарощування м’язів або витривалість, є дуже позитивним, але не на шкіру, схильну до целюліту. Піднімання гантелей все одно залишає шорстку поверхню шкіри. Якщо ви хочете позбутися целюліту, займіться спеціальною жиросжигающей, аеробною активністю і зверніть увагу на правильний пульс, що спалює жир.
Джерело: Дієта та фітнес