Один із наших постійних гостей у Supermame - психіатр MUDr. Соня Беланська. В інтерв’ю вона розповіла нам, як говорити з дітьми про наркотики, сигарети та алкоголь. А що робити, якщо з нашою дитиною щось трапляється, і ми не уявляємо, як їй допомогти.
Я є батьком дитини в період статевого дозрівання або в підлітковому періоді, і я хочу спілкуватися з ним про наркотики, сигарети та алкоголь. Що, на вашу думку, є найбільш ідеальним способом?
Важливо дуже чесно розмовляти з цим питанням. Не грайте ні за що. Не кажіть дитині, що я ніколи не пробував алкоголь чи сигарети. Так само будь-яка інша крайність, наприклад, нерозмова на ці теми, табу, не є хорошою. У цьому випадку необхідно спілкуватися з дітьми чесно, на рівні, відповідно до віку та відповідно.
Якщо дитина вже перебуває в статевому дозріванні, знайте, що рано чи пізно вони зіткнуться з цим. Нам потрібно підготувати дітей до цього, пояснити їм, що ці речі дуже легко доступні, тому ми не будемо робити вигляд, що їх немає. Адже алкоголь та сигарети продаються у продуктових магазинах. Вони також можуть легко отримати доступ до наркотиків сьогодні, найчастіше, на жаль, у школах та серед друзів. Тому вони повинні бути готовими до цієї ситуації.
Як пояснити їм, щоб не пробували щось, що "заборонено"?
Потрібно відкрито показати на конкретному прикладі, що ми не будемо пробувати інші речі, яких ми не знаємо, лише тому, що не знаємо їх. Поясніть їм, що навіть якщо вони цікаві і мають спокусу спробувати щось заборонене, немає потреби це робити, бо це може їм зашкодити. Ми не хочемо їх лякати, ми можемо просто викликати в них повагу.
Однак важко пояснити, коли, наприклад, батьки звикають прикурювати сигарету або випивати келих вина перед своїми дітьми.
Існує різниця між алкоголем та сигаретами, з одного боку, та м’якими або твердими наркотиками, з іншого. У сучасному суспільстві алкоголь та сигарети є частиною кольору, це соціально прийняті наркотики. Однак ми намагаємося пояснити дітям, що коли вони випивають келих вина під час відвідування або час від часу закурюють сигарету, це не означає те саме, що коли хтось вживає наркотики.
Що стосується алкоголю, ми знаємо, що дитина його зустріне. Він повинен знати його наслідки, знати, коли спочатку приємне відчуття може перерости в неприємне, небезпечне і може спричинити проблеми зі здоров’ям. А також, що для деяких речей вони ще не достатньо «старі», щоб навіть не могли їздити за кермом, оскільки вони ще маленькі, тому їм також потрібно досягти певного віку, щоб вживати алкоголь.
Що стосується важких наркотиків, що робити, якщо батько не має досвіду пояснення такої складної теми?
Якщо ми пояснимо їм тему важких наркотиків, окрім звичайної профілактики, яку робить школа, було б добре сказати їм, що такі речовини існують, що вони можуть з ними стикатися. Але те, що їх не потрібно випробовувати. Тому що вони можуть бути реалізовані іншими способами. Однак залиште двері спілкування дитини відкритими. Якщо дитина випадково щось спробує, вона повинна мати можливість прийти до батьків і ще раз обговорити з ним тему.
Якщо батько помічає, що з дитиною щось не так, він не може сказати, чи не в депресії, чи пробував він алкоголь і чи "переслідує мавпу", чи спробував марихуану, чи похмурий з нещасного кохання. Як поводитися в такій ситуації?
Дитина повинна бути однозначно впевнена, що ми її любимо і що ми дбаємо про нього. І тому ми іноді підозрілі, тому питаємо, що може чинити певний тиск на дитину. Але йому важливо знати, що ми робимо це з любові до нього. Згодом доречно помітити фізичні, психічні зміни, попросити друзів у школі.
Першими ознаками того, що дитина могла вживати наркотики, є: психологічні зміни - дитина починає закриватися, не хоче з нами розмовляти, відповідати на питання, поводиться інакше. Фізичні зміни найчастіше спостерігаються на очах - очі сплячі, червоні, втомлені. Ще одна зміна полягає в області дієти - вона може їсти менше, їсти більше, худнути і набирати вагу. Він починає нехтувати нехтуванням. А потім, звичайно, школа і погіршення результатів, скарги на поведінку.
Він може зменшити свої контакти зі своїми друзями, він залишиться досить самотнім або у нього раптом з’явиться зовсім інше коло друзів. Однак, це може бути дуже важко відрізнити його від депресії, наприклад. Тому, крім спостереження та опитування, батькові слід зробити й інші кроки. Наприклад, піти до школи, де ви отримаєте набагато більше інформації, адже вчителі проводять багато часу з дитиною.
Також він може запитати у друзів, родичів, сусідів. Тому що ми намагаємось отримати інформацію. Коли підозра посилюється, можна робити прості тести, які можна придбати в аптеках. Або віднесіть його до професіоналів, які проведуть необхідні обстеження.
Що робити, якщо підозра підтверджується, і ми виявляємо, що дитина почала вживати наркотики?
Потрібно пояснити дітям, що залежність - це хвороба і що хворобу потрібно лікувати. Йому слід піти на терапію. Це не означає, що їм доводиться приймати ліки, оскільки їх дають лише тоді, коли пов'язані інші проблеми, такі як безсоння. Найголовніше - це амбулаторна психотерапія. Якщо цього виявиться недостатньо, існує можливість перебування в реабілітаційних закладах.