Ла-Нінья вже пройшов два місяці прикорму без дроблення.

досвіду

Я збирався це назвати відлучення від дитини але оскільки ми адаптували його до наших потреб (про що я зараз вам скажу), я не хочу, щоб більшість пуристів говорили мені, що це не BLW. Вони напевно мали б рацію.

Я думаю, що правильний термін для визначення того, що ми робимо, - це Прикорм без дроблення, без каш або безпосередньо з твердими речовинами.

Початок з відлучення від дитини

Як я вже згадував наприкінці листопада, початок роботи з BLW був непростим.

Багато днів я відчував, що відлучення від дитини не для мене. У мене було багато сумнівів щодо того, яку їжу їй запропонувати і в якій формі, мені було важко самоорганізуватися, і від великої кількості марно витраченої їжі мені стало погано ... і від власних зусиль, які йшли безпосередньо до шлунку пес.

Але в цій публікації, яку я опублікував в Instagram, я отримав дуже добру пораду і повністю змінив чіп. Я вирішив піти далі, не натискаючи на себе так сильно. Через пару тижнів я помітив значне поліпшення як зі свого боку (менш напружене), так і з боку дівчини (яка за одну ніч почала виявляти очевидний інтерес до того, як вона маніпулює, і не стільки набридла).

Найкраще в моїй зміні чіпа і прислуханні до хорошої поради, яку дав мені стільки 2,0 мам на цьому посту та в наступні дні іншими способами, це те, що я дав собі дозвіл керувати прикормом, як я вважав за потрібне . Без жорсткості. Не намагаючись зробити абсолютно чисте відлучення від дитини, при якому, наприклад, я не міг би його нагодувати або не міг би запропонувати йому мелену їжу, якщо б це сталося.

Це здасться безглуздим, але надання собі такої гнучкості стало для мене фундаментальною зміною і я думаю, що це головне, що зараз я такий щасливий. Це дозволило мені звернути більше уваги на сигнали моєї дочки, визначити, про що вона просить, і, таким чином, адаптувати введення їжі до того, що нам обом потрібно.

Чому ми не робимо "чистий" BLW?

У перші тижні після початку прикорму, ми почали дуже чітко помічати, що дівчина хоче, щоб ми її нагодували. Був два жести, які він повторював під час кожного прийому їжі, які були дуже значущими:

  • Перший, хто нахилився вперед, щоб спробувати зловити мої столові прилади, коли я їв, і навіть відкрив рот у своєму темпі.
  • Другий, що вона була розчарована, коли певні продукти їжі постійно стікали з неї, і вона не могла їх їсти, і/або в підсумку вони в підсумку випали.

Одного разу я спробував дати йому щось виделкою, і він запустився, як звір! Загальний успіх.

Отже, навіть незважаючи на те, що під час відлучення від дитини дитину не годують, а, скоріше, того, хто приймає їжу або покриту їжу без втручання дорослого, я Я пропоную йому їжу, кілька днів, кілька страв.

Підтримувати те, що я вважаю суттю, тобто те, що дитина може регулювати себе, коли я годую це Я намагаюся бути дуже уважним до їх сигналів і я завжди уникаю типового традиційного приготування, коли дитині дають кашу. Я не вкручую її, але підбиваю, підношу їй і Я дозволяю їй відкрити рот і підходжу до обкладинки. Скажімо просто Я допомагаю їй, але завжди направляю. І як тільки я бачу, що він не хоче більше, я залишаю його.

Тверде годування дорослим

Те, що я коментую, я не роблю ні під час їжі, ні з усіма продуктами, навіть не кожен день.

Дівчина їсть тверді речовини, не роздавлюючи, як правило, сама, і я кидаю їй дріт лише в певних випадках.

Зазвичай я допомагаю їй, якщо:

  • Я збираюся дати їй щось, що, як я знаю, їй важко їсти, але що їй подобається їсти, наприклад:
    • Шматочки груші або авокадо, які сильно стікають.
    • Тортильські чіпси, які ламаються і витрачають багато на шляху.
    • Смажена солодка картопля, яка завдяки своїй консистенції майже пюре, і з нею важко впоратися навіть з нею, хоча іноді те, що я роблю, попередньо завантажує.
    • З такими препаратами, як каша, кус-кус або булгур, що для неї брудна річ, і вона засмучується, бо їсть не так, як хоче.
  • Вночі, коли її вже купають, якщо їжа сильно забрудниться, враховуючи також, що цієї вечері перед сном зазвичай дуже мало.

Як я вже говорив раніше, під час кожного прийому їжі я вкладаю різноманітні речі, які вона може з'їсти сама. Якщо в той момент є щось, що я збираюся йому дати, я кладу це збоку і Я пропоную вам його відповідно до ваших інтересів, завжди залишаючи її поєднувати з тим, що є на власній тарілці. Таким чином, вона їсть, що хоче, руками, і якщо вона чогось хоче, я можу запропонувати їй гарну обкладинку, а якщо ні, то також.

Як прикорм вільний від каш

Для мене цей досвід є магічним.

Це правда, що перші кілька тижнів мені було важко довіряти і розслаблятися. Але коли ти вперше бачиш свою дитину, таку крихітну, ЧУВАЙ ... Ого, це дивно!

Мені коштувало троє дітей побачити це в прямому ефірі, але яка радість це пережити, це щось безцінне. Я бачив відео, в які я навряд чи міг повірити. Перевірка на власній дитині захоплює. Інстинкт у них, такий малий, пережовувати їжу і рухати її в роті майже як дорослий. І все це просто за допомогою ясен і піднебіння.

Також подивіться як з плином днів він приймає їжу все краще і краще, мені здається, щось неймовірне. Спочатку це врятувалося набагато, потім він краще схопився, але погано вдарив рот ... Тепер він контролює більше, особливо менш важку їжу і рідко сумує за ротом. Він ось-ось закінчить вдосконалення штангенциркуля ... За дуже короткий час відбувається багато досягнень дрібної моторики, це справді чудове тренування!

У мене були сумніви щодо того, чи може дитина годувати, не приймаючи каші, і тепер мені цікаво, чому переконання, що маленькі немовлята п’ють їжу, утвердилося в популярній культурі, якщо просто потрібно спостерігати за ними, щоб зрозуміти, що це не потрібно. Навіщо ускладнювати пюре, коли вони можуть без проблем їсти м’яку і роздавлену їжу, практично так само, як і всі інші? Навіщо пропонувати дивні зразки, далекі від їжі, яку їдять решта будинків? Чи є сенс вчити їх їсти пюре, коли через кілька місяців їм доведеться переходити на шматки?

Я ніколи не думав, що це буде для мене настільки зрозумілим, але цьому мене вчить щодня моя дочка. Наприклад, фрукт, який мені здався імплантованим ... Ну, ви просто повинні це побачити. Ківі, апельсин, полуниця, банан, слива ... - це фрукти, які не має сенсу подрібнювати, тому що будь-яка дитина без проблем обробляє їх. І так далі з великим переліком продуктів: бургери з курки або яловичини, картопля та солодка картопля (варена, смажена або навіть смажена), авокадо, помідор, брокколі, цвітна капуста, омлет, російський салат, рататуй, паста. Насправді дуже мало речей, які я бачу, не підходять.

Як я готую вашу їжу?

Я намагаюся не ускладнювати своє життя, тому що у мене дуже мало часу і набагато більше дітей, ніж рук 😉

Я хотів би робити дуже круті речі, які я бачу в соціальних мережах, але я не можу дозволити собі витрачати стільки часу на це прямо зараз. Можливо пізніше.

Тому більшу частину днів я викидаю прості речі і не надягаю на мене брудну кухню. Кілька прикладів:

У дні, коли у мене є трохи часу і я хочу спробувати нові речі, я знайшов прості рецепти в цих двох книгах:

Вони є в моєму пристрої для читання Kindle на моєму мобільному телефоні, і тому я завжди ношу їх під рукою.

Крім того, навіть якщо я не дотримуюся їх до кінця, вони надихнули мене, і я починаю наважуватися готувати власні суміші.

Вони дають дуже хороші ідеї рецепти для немовлят, які починають харчуватися твердо, щоб вони могли жувати.

Скільки прийомів їжі 8 місяців?

Ще одна річ, чому мене навчив цей тип дієти, - це те, що я не повинен відповідати чиїмсь очікуванням, а просто слухати свою доньку і бачити, що їй потрібно і коли їй це потрібно.

Наприклад, вона все ще не снідає, бо вона смокче всю ніч і прокидається повною молока. До їжі їй може бути абсолютно добре, зазвичай вона робить короткий прийом сосок між ними, особливо до або після середини ранкового сну.

У цей момент, у 8 з половиною місяців, він їсть три рази на день: обід, перекуси та дуже легку вечерю. Все інше, груди на вимогу.

Я не думав, коли він почне снідати. Ми побачимо, залежно від того, що вам потрібно, це питання спостереження та тестування, без стресу.

Що їсть моя 8-місячна дитина?

Зараз малечі 8 з половиною місяців і вона вже багато чого пробувала.

Наскільки я пам’ятаю (я впевнений, що щось залишив позаду), ви вже їсте:

Я б так сказав їсть нормально все, що він може з’їсти зі своїм віком, що є практично будь-якою їжею, крім тих, які не рекомендуються.

На цій інфографіці Хуана Ллорки ви можете побачити, що це таке продуктів, яких слід уникати до дня народження:

Значення заліза в прикормі

Однією з причин того, що немовлята повинні починати їсти інші продукти, крім молока, приблизно у шість місяців є те, що їм потрібно отримувати залізо. Незамінний мінерал для нашого здоров’я, оскільки дозволяє, наприклад, кисню циркулювати по тілу. Ви напевно чули про анемію, так? Ну, здається, що дефіцит заліза - відносно поширений дефіцит харчування у дітей.

Що робити? Добре рекомендація полягає в пріоритеті продуктів харчування, що забезпечують залізом дієту дитини.

Як ми це робимо? Ми повинні знати, що є два види заліза: "гем«, Який має тваринне походження танемає гему«, Яка рослинного походження.

Гемове залізо - тобто залізо в м’ясі та рибі - засвоюється краще, але ми знаємо, що споживаємо занадто багато в нашому західному харчуванні, і це погано. З цієї причини корисно пропонувати багато "негемового" заліза, яке ми можемо допомогти покращити засвоєння, поєднуючи його з іншими продуктами.

Як ми допомагаємо засвоєнню заліза? Дуже легко:

  • Пропозиція продуктів, багатих на вітамін С, під час одного і того ж прийому їжі. Ця "комбінація" заліза + вітамін С робить його краще засвоюваним організмом.
  • Замочування бобових або злакових культур, а потім викидання цієї води.
  • Не зловживаючи молочними продуктами, оскільки вони гальмують їх засвоєння.

Я знаю, що якщо ви читаєте це вперше, це здасться дуже громіздким, але насправді це не так. Мені було важко усвідомити це, але як тільки я це вгадав, це дуже просто.

Ось чудова інфографіка від NutriKids на Потреби в залізі засновані на віці дитини та в якій пропорції він міститься в їжі:

Рекомендації щодо прикорму AEPED

Я збираюся рекомендувати два офіційні документи про прикорм, які є скарбом.

Перший з них називається Рекомендації Іспанської асоціації педіатрів щодо прикорму. Це документ, опублікований зовсім недавно, у листопаді 2018 року, і він дуже повний.

Моя друга рекомендація - Рекомендації щодо годування в ранньому дитинстві (0-3), зроблені Генералітатом Каталонії. Ще більш повний документ, ніж попередній, який навіть вносить пропозиції щодо меню та містить корисну інформацію про рекомендовані добові кількості тваринного білка.

Два посібники дуже хороші, для мене вони є важливими.

Отримайте натхнення та дізнайтеся про прикорм дитини твердими речовинами

Як і багато речей у вихованні, відсутність племені є проблемою при введенні прикорму, особливо якщо ви вирішили не пропонувати каші. Як тільки ви зійдете з офіційного шляху пюре і введення їжі, як і раніше, інформації стає мало. Мало людей, які практикують BLW (або принаймні тих, хто наважується сказати це публічно), і дуже мало людей, з якими можна поділитися щоденними труднощами.

Ось чому я збираюся запропонувати вам кілька веб-сайтів та акаунтів у соціальних мережах, де ви можете знайти дуже корисну інформацію та дуже активну спільноту, в якій ви зможете підтримати вас, якщо в будь-який час у вас виникнуть питання:

Я вже говорив тобі в інших випадках Ірія Квінтанс, чудова дієтолог-дієтолог, великий популяризатор, який є абсолютно зосереджена на материнстві та дитинстві. У нього чудова сторінка, а його Instagram - чисте золото. Їхні історії містять багато відповідної інформації про прикорм, як і їхні публікації.

Я вам рекомендую Сторінка Сари Травер, Natural Wean. Вона є чудовим фахівцем у самостійному регулюванні прикорму або відлучення від дитини. Ти багато чому навчишся з цього. Слідуйте за нею також у мережах, для мене його Instagram BLW Іспанія - це обов’язково.

Вище я рекомендував дві книги:

Ну, я рекомендую вам стежити за ними обома на своїх рахунках Instagram. Бегонья називається Щасливі рецепти і ви багато чого дізнаєтесь, це також цілком "реалістичні" рецепти щодо інгредієнтів та часу приготування.

Ще один акаунт в Instagram, який Я ЛЮБЛЮ і з яким мені дуже подобається, - це команда Baby Led Wean. Головними героями є два близнюки, хлопчик і дівчинка, які приблизно на півтора місяці старші за мою дочку. Її мама є експертом у галузі BLW, насправді у неї є ще 5 дітей, з якими вона багато чому навчилася в роки материнства, ви можете собі уявити! Зараз вона працює над проектом, який знайомить її немовлят зі 100 новими продуктами до року зі швидкістю 5 новинок щотижня. Вони здаються мені чудовою, чарівною і дуже позитивною сім'єю, і я люблю бачити, як їхні діти їдять ... приємно, як вони жують! Ця мама дала мені багато ідей, і особливо можливість бачити, як її діти їдять на відео, бачити, як вони харчуються самостійно, дуже мене підтримала. Це не те саме, що мати близького друга, але я запевняю вас, що це мене втішає.

Безумовно, досвід з прикормом без подрібнення, безпосередньо з твердими речовинами та без каші для мене є унікальним. Я ніколи не бачив, щоб мої старші діти жували так молодими, і справді захоплююче бачити, що такі маленькі немовлята можуть їсти самостійно, навіть без зубів. Прогрес, який ви робите в управлінні їжею та можливості пропонувати їжу, як це є, є цілком досвідченим. Для неї та для інших, яких ми бачимо, як вона вчиться.

Якщо ви сумніваєтесь, Я закликаю вас наважитися тому що я впевнений, що, хоча початок може бути складним, ви збираєтеся це негайно зрозуміти, і воно того варте.

Давай, скажи мені, як ти береш це у Прикорм без подрібнення?

Фото | Гейл на Flickr CC

Мама (проти) течії

Це мій особистий щоденник. Минуло десять років з того часу, як я почав писати про неймовірний досвід, який материнство принесло в моє життя, і з того часу я тут! Я є автором електронної книги "Як досягти вагітності, знаючи свою фертильність", у які я збираю теоретичні знання та практичні речі, які вам потрібні, щоб зрозуміти свій менструальний цикл, інтерпретувати ознаки фертильності та використовувати їх, щоб максимізувати ваші шанси завагітніти. На додаток до цього блогу, який ви читаєте, я є співредактором Comer con Gusto та автором з трьох інших блогів: Pekeleke, веб-сайт дитячої літератури, Miss Cosméticos, мій блог краси та Рюкзаки-Portabebés.es, про ергономічні рюкзаки.

2 коментарі до "Прикорм без подрібнення: наші перші місяці"