Починаючи з 4, 5 або, сподіваємось, 6 місяців, вони починають говорити нам, що ми повинні «вводити» в раціон немовлят продукти, крім молока. Це те, що відоме як прикорм. У цій таблетці ми поговоримо про те, як вводити нові продукти, і ми трохи розглянемо цю концепцію "прикорму".
І добре. До цього часу ми працювали з синицею, з бібе, із синицею і з бібі ... що б там не було, справа в тому, що ми вже мали більш-менш звичку в питанні годування, коли нам доводиться пристосовуватися до іншого зміни, що стосується прикорму (з дітьми все змінюється). Як ми це робимо? З чого почати? Як ми можемо це зробити, щоб представити нові продукти?
Ввести нову їжу в організм нашої дитини просто. Ми відкриваємо йому рот, кладемо ложку на дно і при необхідності ми самі можемо закрити йому рот і змусити його ковтати. Технічно це не становить особливих труднощів. Але насправді це не те, що ми хочемо. Ми хочемо не вводити їжу у своє тіло, ми хочемо, щоб ви її скуштували, насолоджувались, добре проводили час, бачили обличчя, які вона робить, якщо вам це подобається, якщо вам не подобається... Більше, ніж введення, нам подобається концепція пропозиція. Старші обирають їжу, яку ми кладемо перед дитиною, але ми її не вводимо, а лише пропонуємо. Якщо дитина хоче їсти, якщо ні, то він її не їстиме. Нічого не відбувається, ми запропонували це. Можливо, сьогодні не той день, коли він вирішить спробувати. Нічого не трапляється, якщо ви пережили 4, 5 або 6 місяців лише на молоці, можливо, з вами нічого не трапиться, щоб продовжувати ще кілька таких днів. Бажано спокійніше і насолоджуватися всім процесом, ніж стискати і стискати, щоб він з’їв те, що ми поставили перед ним, і щоб усім нам було важко ...
ВООЗ, Unicef, AAP, AEP та інші медичні товариства рекомендують вводити (хоча, як ми вже говорили, ми віддаємо перевагу терміну пропонування), продукти, окрім грудей, починаючи з 6 місяців, і ніколи раніше 4. Це означає, що до того часу, жодних совок для злаків, які допоможуть вам краще заснути, а також настоїв, або соків, які змусять вас какати, або води, або чогось іншого. Тільки синиця (або адаптоване молоко, якщо воно не може бути синицею з якоїсь причини). Однак найпоширенішим є те, що до 6 місяців, а іноді навіть до 4, більшість дітей пробували продукти, крім грудного молока або адаптованих сумішей. Ви повинні це знати до 4 місяців таке введення продуктів, окрім молока, може спричинити проблеми на імунному, шлунково-кишковому, нирковому та дихальному рівнях. Тож ні, навіть якщо це Різдво, ти зазнаєш невдачі, день народження діда чи дядька, тобі не потрібно пробувати торт, шоколад, полворон чи нугу, щоб розважитись або "бо тобі це дуже подобається".
У цей момент, коли нові продукти харчування включаються в раціон дитини, часто починають виникати проблеми та напруга з їжею (хоча деякі діти вже давно мали ярлик "погано їдять", а в інших випадках проблеми можуть з'явитися пізніше).
Перша плутанина походить від концепції самого прикорму. Під прикормом ми розуміємо прикорм до грудного вигодовування, але він не є основним джерелом енергії або харчування, оскільки ця роль відведена грудному молоку протягом решти першого року життя.. Щоб краще зрозуміти цю концепцію, чудовий дієтолог Хуліо Басульто пропонує порівняння з одягом та аксесуарами. З одного боку, ми маємо аксесуари: намисто, хустку, сумку, кілька сережок тощо. Вони можуть допомогти нам персоналізувати наш імідж, надати йому іншого дотику, але вони нас не одягають, вони не є важливими. Якби ми не вийшли одного зимового дня з намистом, сережками та капелюхом, але без одягу, ми, напевно, пропустимо їх. Без штанів, сорочки, куртки, пальто ... взимку нормально бути холодним. Тому одяг є надзвичайно важливим, це основа нашого одягу, а аксесуари є лише другорядними для нього. Ніхто не збирається вказувати нам на вулиці, якщо одного разу ми забудемо краватку або сережки.
У цьому сенсі кількість їжі, крім грудного молока, яку дитина буде приймати у цьому віці, насправді не є настільки важливою, важливіше, щоб ви всі насолоджувалися їжею, щоб це був приємний момент і щоб дитина мала можливість експериментувати з різними запахами, смаками та фактурами. Крім того, ми могли б сказати, що до дворічного віку для дитини важливіше насолоджуватися їжею і що їх уподобання стосуються здорової їжі, ніж внесок поживних речовин для їх розвитку, який забезпечується при прикормі. У цей період слід стимулювати жування, ковтання, введення нових ароматів та текстур, сприяння розвитку рухових навичок та уподобання до здорової їжі, висловлення своїх потреб, повагу до сигналів голоду та ситості, навчання відповідним формам стосунків тощо. Якщо ми обмежимося виготовленням площини з овочевим пюре, незалежно від того, скільки поживних речовин ми вносимо в його організм (у цьому випадку дієслово вводити доречно), так що воно з’їдає довільну кількість каші, ми втрачаємо багато можливостей для навчити всіх цих аспектів, пов'язаних з їжею.
Якщо ви хочете дізнатись більше про годування немовлят, я рекомендую книгу, яку я люблю, написану дієтологом Хуліо Басульто під назвою "Це робить мене м'ячем", яка стосується годування немовлят не лише з поживної точки зору, але і з психологічної точки зору або поведінкової точки зору. Дуже рекомендую!
І пам’ятайте, що вже продається наша книга «Щасливі діти та батьки», в якій ми маємо справу з темами - від істерик до сну, через їжу, годування груддю, нагороди та покарання, обмеження, прихильність, спільний сон тощо. Вам сподобається!
І якщо ви стурбовані сном найменших, тепер ви можете отримати доступ до курсу, який ми підготували разом з Ескуелою Бітакорас під назвою «Мрія в дитинстві». Курс с близько 4 годин HD-відео що допоможе вам знайти баланс між потребами дорослих та дітей у відпочинку, настільки необхідних для сприяння сімейній гармонії. І у форматі, спеціально розробленому для матерів та татів. Не пропустіть!
Ця стаття, написана Альберто Солером Сарріо, перебуває під ліцензією Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Іспанія.