природа

Осінь і зима - це періоди, коли особливо важливо подбати про достатню кількість вітамінів, мінералів та здорове збалансоване харчування, щоб зберегти нас якомога більше у формі та здоров’ї. Не забувайте про різноманітне харчування, бажано на середземноморській основі. Якщо вас вже вразили деякі незручності, ви можете спробувати силу трав, перш ніж бігти в аптеку. Ось кілька практичних порад, як шукати хвороби природними методами - при грипі, кашлі, застуді та для зміцнення імунітету.

Кашель
Імбирне обгортання - Ретельно змішайте мед, борошно, оливкову олію та імбир. Покладіть отриману суміш на полотно, навколо якого оберніть марлю. Прикріпити до грудей і накрити пластиром. Потім залиште на ніч.

На грип
Звичайна цибуля? Наші предки не дозволяли цього гарячого овоча, і його цілюща дія відома століттями. Цибульний чай, завдяки ефірним оліям, що містяться в цибулі, допоможе заспокоїти шию і розслабити ніс при нежиті. Вам не доведеться турбуватися про смак цибулі, який не такий яскраво виражений. Якщо мед не кашляє добре від кашлю, ми його опустимо, його кристали можуть дратувати надчутливу слизову і, навпаки, викликати кашель. Під час самого кашлю ми можемо потім дотягнутися до інших трав - чебрецю, кабана або чорної основи..
Цибулевий чай - очистіть дві цибулини і наріжте їх кружками. Покладіть в казан, налийте півлітра води і варіть на повільному вогні десять-п’ятнадцять хвилин. Потім процідити. Ви можете скуштувати його з медом, імбиром або корицею.

Про імунітет
Вовча ягода по праву здобула значну популярність у всьому світі в галузі здорового харчування. У його плодах міститься багато вітамінів А і С, які допомагають формувати імунітет і багато сильних енантіомерів. Наукові дослідження показують, що агрус ефективний у профілактиці захворювань від застуди до раку.
Агрусовий чай - Дві столові ложки сушеного китайського агрусу залийте гарячою водою. Можна додати мед і лимон.

При застуді
Чай з шипшини - подрібніть дві столові ложки дартсу, залийте півлітра води і дайте настоятися протягом ночі. На другий день злегка підігрійте настій приблизно до 80 градусів. Потім процідіть стрілки через густе сито, і ви все ще зможете скуштувати напр. меду.
На що слід остерігатися, готуючись
Той, хто заливає окріп або навіть киплять фрукти, готуючи чай з шипшини, зробив би принципову помилку. Він був би позбавлений більшої частини вітаміну С, для якого ми готуємо чай з шипшини, а також інших лікарських речовин.

Однак, якщо ви не хочете залишати будівництво свого імунітету випадковістю і лише домашніми рецептами
Можна використовувати деякі рослинні продукти для зміцнення імунітету, які містять точну кількість активних інгредієнтів, у високих концентраціях, приготованих професійно, у правильних контрольованих умовах. Наприклад, з усього асортименту для зміцнення імунітету можна згадати рослинний продукт ІНМУНАТ, потужний антиоксидант, що підтримує імунітет і травлення. Далі, наприклад ЮВЕНКИ, який, крім вашого імунітету, також підтримує регенерацію клітин і одночасно допомагає почати худнути, крім того, він містить ацерол, тропічну вишню, яка містить майже у 30 разів більше вітаміну С, ніж лимон. Ви також можете спробувати САМБУКІ, засіб, що містить чорну основу, яке не тільки зміцнить ваш імунітет, але також допоможе вам при кашлі або застуді.

Ви можете зупинитися на них у будь-якому з 37 відділень ПРИРОДА у Словаччині та запитайте безпосередньо у наших охочих та досвідчених дієтологів, яка добавка вам найбільше підходить. Тут ви можете вибрати найближчу гілку.