Прогноз добре виглядає при епігастральній грижі, коли вона лікується на ранніх термінах і з відповідною адаптацією до правильних змін способу життя. Дієта також відіграє вирішальну роль у лікуванні епігастральної грижі та її рецидивів. У цій статті ви дізнаєтеся про профілактику грижі епігастральної кістки, домашні засоби, дієту, зміни способу життя епігастральної грижі.
Зміст
Домашні засоби від епігастральної грижі
Домашні засоби від епігастральної грижі - це ті, які тривають довше, ніж будь-який інший вид ліків. Природні засоби допоможуть полегшити дискомфорт або біль, але не допоможуть як медичне лікування. Домашні засоби слід підбирати з розумом, оскільки у людей може бути алергія на деякі продукти, що використовуються вдома. Перед використанням домашніх засобів від епігастральної грижі слід завжди проконсультуватися з лікарем, і це в деяких випадках може становити загрозу здоров’ю. Деякі домашні засоби для боротьби з проблемами епігастральної грижі такі:
- Солодка, трава завжди вважалася чудовим домашнім засобом від різних проблем, таких як проблеми з диханням та ангіною. Корінь солодки може допомогти зцілити пошкодження шлунка або стравоходу, спричинені епігастральною грижею. Цей засіб допоможе вбити опіки та біль у грудях та горлі. Перед використанням тієї чи іншої трави для лікування епігастральної грижі настійно рекомендується проконсультуватися з лікарем.
- Імбири вважаються чудовими для захисту стравоходу та шлунку від пошкоджених ділянок через накопичення шлункових кислот та жовчі. Приймаючи цей засіб, слід пам’ятати, що корінь імбиру може спричинити розлад шлунку. Імбир - хороший домашній засіб від загальних проблем живота.
- Кислотний рефлюкс є поширеною проблемою після виникнення епігастральної грижі. Трава ромашки є хорошим домашнім засобом, який допомагає пестити слизову шлунково-кишкового тракту, а також допомагає зменшити появу шлункових кислот. Це також заспокоює стравохідну оболонку. Люди іноді можуть відчувати нудоту після вживання трави ромашки.
- Акупунктура може значно полегшити біль при епігастральній грижі. Для боротьби з болем і дискомфортом існують точки тиску. Ці типи домашніх засобів лікування епігастральної грижі можуть не вирішити проблему, але вони, безсумнівно, допоможуть її лікувати без сильних болів і слабкості.
- Корінь алтея вважається корисним для здоров'я і є чудовим домашнім засобом. Це покращує травлення, а також зменшує вироблення травних кислот. Отже, це може допомогти пом'якшити симптоми, що виникають через епігастральну грижу. Проблема цього кореня полягає в тому, що він може викликати діарею .
- Глог - рослинне продовження, яке забезпечує силу м’язів і захищає внутрішні органи. Це може запобігти подальшому розвитку епігастральної грижі, а також запобігти її повторному розвитку. Насіння цитрусових, глід і кріп - це трави, знайдені під глодом.
- Вівчарський гаманець - це різновид трави, яка знімає запалення, біль та запалення епігастральної грижі. Це також зменшує кровотечу та запобігає зараженню. Всі ці проблеми, такі як біль, набряки, кровотечі та інфекції, є частиною грижі, тому ця рослина може бути дуже корисною для хворих на епігастральну грижу. Можна також приймати всередину як продовження.
Зміни способу життя при епігастральній грижі
Ось деякі із запропонованих змін способу життя при епігастральній грижі:
- Найкраща зміна способу життя при епігастральній грижі - це фізичні вправи. Після повного відновлення після операції на епігастральній грижі можна займатися загальними або легкими вправами для зміцнення м’язів живота. Регулярні фізичні вправи можуть позбутися зайвої ваги тіла і, отже, зменшити тиск на м’язи живота. Слід уникати підняття важких предметів або важкого черевного преса. Перш ніж починати займатися, слід поговорити зі своїм лікарем. Уникайте вправ відразу після їжі, а також протягом наступних чотирьох годин.
- Вживання алкоголю можна вважати небезпечним для пацієнтів з епігастральною грижею, і уникнення цього - велика зміна способу життя.
- Лід є одним з найкращих засобів від болю або набряків. Стиснення льоду на ураженій ділянці може зажити швидше.
- Уникайте носити тісний одяг, оскільки це може тиснути на живіт. Тому рекомендується носити вільний та зручний одяг, і це слід застосовувати як зміну способу життя епігастральної грижі.
- Стрес може бути дуже поганим для кислотного рефлюксу або болю в шлунку, коли ви маєте справу з епігастральною грижею. Тому слід уникати стресів або керувати ними, виконуючи йогу, дихальні вправи або медитацію.
- Будь-яке нагрівання або тиск, що застосовується до ураженої області, може бути несприятливим.
- Після їжі, яку ніколи не можна робити.
- Слід уникати більшого прийому їжі. Менші, частіші страви дозволять вам бути ситими, а також допоможуть зменшити вагу.
- Сну, лежачи або нахиляючись після їжі слід повністю уникати, і це слід сприймати як зміну способу життя при епігастральній грижі.
Дієта при епігастральній грижі
Дотримання дієти дуже важливо, коли людина страждає від епігастральної грижі. Дієта для хворих на епігастральну грижу повинна бути з високим вмістом білка та з низьким вмістом жиру. Ситуація, коли пацієнт приймає їжу з високим вмістом жиру та їжу з низьким вмістом білка, може призвести до епігастральної грижі, оскільки в цьому випадку стінки шлунка ослаблені. Сир, тунець і курка - це продукти з високим вмістом білка, запропоновані для хворих на грижу. Для контролю споживання жиру слід включати знежирене молоко та молочні продукти. Свіжі фрукти, такі як яблука та груші, дуже багаті клітковиною, що вважається дуже здоровим для пацієнтів з епігастральною грижею. Горіхи, цільні зерна та квасоля також багаті клітковиною. Прийом клітковини допоможе вам покращити роботу кишечника та уникнути запорів. Це також допоможе зменшити шанси отримати епігастральну грижу.
Існують рекомендації щодо дієти, які дозволять уникнути епігастральної грижі. По-перше, підтримуйте здорову і точну масу тіла, приймаючи менше з калорійної дієти, а більше з дієтичної дієти. Рекомендуються регулярні вправи, якщо у вас надмірна вага. По-друге, ваш раціон повинен містити багато свіжих фруктів та зелених овочів. Вони наповнені поживними речовинами, а також багаті харчовими волокнами. По-третє, під час підняття предметів або підняття тягарів під час тренувань слід завжди нахилятися від колін, а не від талії. По-четверте, кашель, який не зникає, може бути симптомом епігастральної грижі. Слід негайно звернутися за медичною допомогою для запобігання епігастральній грижі або будь-якій іншій проблемі з дихальною системою. Нарешті, бажано негайно кинути палити, оскільки це може спричинити серйозні проблеми з диханням, які можуть призвести до епігастральної грижі.
Профілактика епігастральної грижі
Є кілька способів запобігти епігастральній грижі. Профілактика краще, ніж лікування - дуже популярна фраза. Завжди краще попередити людину від хвороби, а не намагатися її лікувати пізніше. Отже, ось деякі з профілактик епігастральної грижі, які можуть бути корисними: