Наше тіло постійно зазнає впливу сторонніх та потенційно токсичних речовин, і печінка здатна їх метаболізувати, щоб захиститися від можливих пошкоджень. Те, що робить наше тіло - це обробляти їх, робити водорозчинними, щоб вони виводились із сечею або Усуваючись жовчю, наша печінка виконує цю функцію як для чужорідних для організму речовин, таких як ліки чи токсичні речовини, так і для власних речовин, які більше не служать нам гормонами, білками тощо ...
Є кілька речей, які ми можемо зробити, щоб підтримувати печінку у формі, прикладом є збільшення рівня глутатіону, це можна зробити за допомогою 2 добавок, Силімарин який є потужним антиоксидантом, який традиційно використовується для печінки, за місяць зуміє збільшити рівень глутатіону в печінці на 30% і SAM (S-аденозилметионін), захисник антиоксидантної захисної системи печінки.
Важливі поживні речовини для печінки
- Омега 3 і 6: Дослідження, опубліковане в журналі "PLOS ONE", показує, що додавання до дієтичних добавок ДГК здатне зупинити розвиток безалкогольного стеатозу печінки і, отже, запобігти появі цирозу печінки або раку печінки.
- Кінара сколімус: Ми всі знаємо артишок, він використовувався з незапам'ятних часів, але будьте обережні, це лист, а не плід, сухе листя, ціле або подрібнене, ESCOP рекомендує використовувати при скаргах на травлення.
- Sylibum marianum: Розторопша, жовчогінний, жовчогінний, гепатопротекторний, захоплює вільні радикали, протизапальний, детоксикуючий, з якого витягують силімарин.
- Raphanus sativus: Чорна редька є детоксикантом печінки, жовчогінним та жовчогінним засобами та знижує рівень холестерину.
- Desmodium ascendens: Це маловідома рослина, лист і стебло якої використовуються. Традиційно вона використовується для лікування захворювань печінки та жовчного міхура.
- Куркума лонга: Куркума або індійський шафран, вважається природним ібупрофеном, і його використання дуже поширене.
- Rosmarinus officinalis: це розмарин, його екстракти мають потужну антиоксидантну активність, порівнянну з деякими синтетичними антиоксидантами.
Природа забезпечує нам безліч ресурсів для утримання печінки; Однак ми не рекомендуємо лікуватися самостійно, не звертаючись до медичного працівника, доступні рослини є фантастичними, але оскільки печінка є найважливішим органом для детоксикації, деякі можуть також впливати на неї. Будьте обережні з рослинами, вони природні, але не нешкідливі.
Якщо у вас є сумніви або ви хочете отримати більше інформації, обов’язково відвідайте цю чудову публікацію від наших колег з Головна аптека 124 про те, як доглядати за нашою печінкою.