Що таке функціональний запор?
Функціональний запор - загальний шлунково-кишковий симптом, яким страждають 20-25% населення. Це може впливати на будь-який вік і з’являтися зрідка внаслідок захворювання товстої кишки, гіпотиреозу або діабету через споживання деяких ліків, таких як антидепресанти та індуктори сну, або через травму нервів, відповідальних за рух кишечника. Загальноприйнятим є лікування цієї недуги без попередньої консультації з медичним працівником, що абсолютно не рекомендується, оскільки в довгостроковій перспективі використання проносних засобів, природних чи ні, або надлишок клітковини може погіршити функціонування травної системи.
Залежно від походження запору, його так чи інакше називатимуть. Ми зупинимося на функціональній, яка стосується досить фізіологічної проблеми, при якій кишечник і товста кишка рухаються неправильно.
Люди з функціональним запором мають кілька випорожнень (менше 3 стільців на тиждень), мають болі в животі, відчувають важкість і роздуття.
Лікування функціональних запорів
Протягом останніх кількох років було вивчено різні методи лікування, щоб поліпшити цей набридливий і небезпечний симптом, якщо він з часом зберігається. Основними та найбільш використовуваними для їх швидкої дії є проносні, але їх постійне використання не допомагає організму функціонувати самостійно. У той же час наслідки пробіотики (живі непатогенні мікроорганізми, які, вводячись в адекватній дозі, зміцнюють наше здоров’я як на травному, так і на імунному рівнях) та пребіотики (неперетравлювані інгредієнти їжі, зазвичай волокна, які позитивно впливають на стимуляцію росту бактерій в товстій кишці) як неагресивне лікування.
Недавній мета-аналіз, опублікований цього року, прийшов до висновку, що споживання пробіотиків, зокрема Bifidobacterium lactis, може покращити кишковий транзит, частоту евакуації стільця, а також його консистенцію. Ця бактерія міститься в кишечнику людини, а також у кисломолочному молоці та збагаченому йогурті, тобто у функціональних продуктах харчування.
Лікування функціональних запорів під час вагітності
Групу населення, на яку зазвичай впливає ця проблема, становлять вагітні жінки. Поява запорів під час вагітності є загальним явищем, і, оскільки більшість препаратів протипоказані в цей період, багато разів ефективне рішення ще не дано. Пілотне дослідження, в якому взяли участь 20 жінок, дійшло висновку, що серія бактерій, що потрапляють разом через таблетку, збільшує частоту стільця. Цими бактеріями були: Bifidobacterium bifidus, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum та Lactobacillus rhamnosus. На ринку є різні формули, які поєднують кілька штамів і показують хороші результати. Таким чином, пробіотики для вагітних стають чудовим варіантом для збереження здоров'я та поліпшення симптомів.
З іншого боку, об’єднання пробіотиків та пребіотичних продуктів, утворюючи, таким чином, симбіотик, також покращить частоту, послідовність та форму спорожнення кишечника. Найціннішими будуть штами групи Lactobacillus (зокрема L. casei, L. acidophilus та L. rhamnosus) та Bifidobacterium lactis, а також споживання 4 г/день FOS (Fructooligosaccharides) та інуліну, волокон, які можуть бути міститься в овочах, таких як: топінамбур, спаржа, цибуля-порей та цибуля та ін. (8)
Лікування запорів у дітей
Як ми вже згадували на початку статті, функціональний запор може вражати як дітей, так і дорослих. З цієї причини також досліджується, як пробіотики можуть сприяти нормальному функціонуванню кишкового транзиту найменших, які страждають цим симптомом, а їх не мало (3% світового населення). Було помічено, що введення певної кількості Bifidobacterium breve дітям у віці від 6 до 16 років ефективно для лікування запорів, оскільки збільшує частоту дефекацій на тиждень, консистенцію стільця та зменшує кількість епізодів калу нетримання, а також біль у животі. Іншим цікавим спостереженням є відсутність побічних ефектів, як у більшості досліджень з пробіотиками. Також хороші результати були зареєстровані у дітей при застосуванні похідного молока, збагаченого Bifidobacterium lactis.
Як бачимо, більшість клінічних досліджень вказують на той самий висновок. Лікування функціональних запорів із застосуванням пробіотиків є значно ефективним та безпечним. Ось чому ми повинні продовжувати дослідження щодо вдосконалення цього терапевтичного рішення як основного, поряд зі збалансованим харчуванням, перш ніж вдаватися до проносних препаратів або, що ще гірше, до хірургічного втручання.
Пробіотики - це збагачена їжа, як правило, похідні молочних продуктів, а також ліки та харчові добавки у формі флаконів, капсул, пакетиків або таблеток. Кожна бактерія відрізняється і може діяти так чи інакше, і з цієї причини важливо мати керівництво медичного працівника, який оцінить, які є або які є найбільш придатними бактеріями для кожної людини.
* Мета-аналіз - це тип дослідження, який детально вивчає та аналізує останні дослідження, проведені з тієї самої теми