Настої, продукти харчування та рослини для дитячого ожиріння
Догляд за жировою печінкою у дітей з ожирінням
жирова печінка це хвороба, яка, на жаль, стає все більш поширеною у дітей та підлітків. Це трапляється у дитячої популяції із ожирінням і зазвичай спричиняє запалення печінки, високий рівень холестерину, високий рівень тригліцеридів, діабет. Це може призвести до цирозу печінки, серйозної ситуації, яка вражає весь організм.
Значення довкілля у харчовій освіті дитини
Діти не мають можливості знати, що для них найкраще їсти та пити, щоб зцілитись, отже, саме батьки разом із медичною командою та школою несуть відповідальність за забезпечити дитину необхідним середовищем для їх оздоровлення та перевиховання їжі.
мультидисциплінарне лікування дитячого ожиріння з дієтологами-дієтологами, психологами, фізіотерапевтами, педіатрами та педагогами.
Чи виною в жировій печінці дітей є батьки?
Протягом багатьох років, уряди дозволили рекламувати високооброблені харчові продукти, які зовсім не корисні для здоров'я. Яскравим прикладом цього є солодкі безалкогольні напої, які є повсюдними в нашому суспільстві сьогодні.
Незважаючи на всю існуючу інформацію про харчування та дієти, харчові етикетки все ще дуже складні зрозуміти, і оманлива реклама, як "йогурти з 0% жиру", але з еквівалентом 4 кубиків цукру.
З іншого боку, в освітніх центрах, Як і університети та коледжі, дозволяється споживання та продаж шкідливих для здоров'я продуктів, таких як промислові нектари, цукристі йогурти, випічка, безалкогольні напої, шоколадні цукерки та цукерки.
Навіть продаж продуктів, шкідливих для здоров’я, дозволений у самих лікарнях, тобто високоопрацьовані продукти харчування, такі як шоколад, закуски, випічка, печиво, ... продукти з великою кількістю солі, борошна, поганих жирів і великою кількістю цукру.
Всі ці фактори є тими, які вивчаються як обезогенне середовище, що вважається великою причиною ожиріння. Для всього цього, це велика помилка, звинувачуючи батьків ожиріння дитини, адже всі батьки хочуть для своїх дітей найкращого.
Хто відповідає за ожиріння у дітей?
Фольга з деякими харчовими продуктами, шкідливими для здоров’я. Їх часто вільно рекламують та рекламують, а також вони дешевші за натуральні продукти. Продовольча освіта в школах необхідна для стримування нинішньої епідемії ожиріння.
Слід вимагати від органів охорони здоров’я та урядів справжні плани охорони здоров’я проти ожиріння охоплює всі сектори, починаючи від навчання в школах з питань харчування, закінчуючи субсидіюванням та здешевленням здорової їжі (овочі, горіхи та фрукти), а також забороною оманлива реклама та вдосконалення маркування харчових продуктів. Наприклад, не можна дозволяти нездорову їжу носити з собою дитячі іграшки.
Хоча справді відповідальних за зростаючу епідемію ожиріння (дітей, молоді та дорослих) не мобілізують, це оточення, найближче до дитини, медичних працівників, вчителів та сім'ї, який повинен перевиховати його і забезпечити все необхідне для його зцілення.
Природне лікування жирової печінки у дітей
Ожиріння шкодить майбутньому дитини і може стати інвалідом через психологічні, фізичні та емоційні наслідки, які це може мати. На щастя, належне лікування може змінити цю ситуацію.
природне лікування жирової печінки у дітей він складається з:
Які лікарські рослини можуть допомогти зцілити?
Основними стовпами для загоєння жирової печінки є здорове харчування, фізичні вправи, уникайте малорухливого способу життя і виключайте безалкогольні напої та харчові продукти, що переробляються ультра. Крім того, існує ряд природних ресурсів, які можна використовувати для поліпшення оздоровлення організму.
Тому, перш за все, важливо наполягати на цьому вживання харчових добавок корисно лише тоді, коли дієта та спосіб життя здорові.
Розторопша - рослина для оздоровлення печінки
Рослинні, мінеральні та вітамінні добавки для дітей з жирною печінкою
У світі добавок не всі з них корисні, оскільки на ринку є багато низької якості. З цієї причини добавки лікарських рослин, мінерали та вітаміни, які можуть бути дійсно цікавими для зупинки жирової печінки, Хто вони:
Ці добавки та рослини є основними, хоча є й інші, які також можуть бути рекомендовані залежно від професійне судження а в більш конкретних випадках, таких як харчові дріжджі, або піколінат хрому.
Не обов’язково приймати всі ці добавки або всі рослини одночасно. Починати краще з дієти і вводити ці рослини та добавки поступово, відповідно до професійних критеріїв.
Небезпека природної терапії у дітей
Зверніть увагу, що в попередньому розділі немає дозування або дозування. Це тому, що дітям лікарські рослини слід застосовувати з великою обережністю оскільки вони більш чутливі до можливих несприятливих наслідків, які вони можуть спричинити.
Куркума з щіпкою чорного перцю, що покращує її засвоєння
На цій сторінці про лікарські рослини у дітей Ви знайдете таблицю, де можна приблизно розрахувати, скільки рослин слід вводити дітям залежно від їх віку.
Так само не всі рослини підходять для будь-якого віку. На все це, рекомендується поради та нагляд за цими процедурами педіатром.
Засоби, які НЕ підходять для жирної печінки
Є багато продуктів, які не повідомляють про користь для здоров’я. Серед терапій, які НЕ рекомендуються, узагальнено наступні:
- Не приймайте полівітаміни: Полівітамінні добавки не тільки не мають користі для здоров’я, але шкідливі завдяки доведеній токсичності.
- Добавки Омега 3 не рекомендуються або інші типи омеги: вони не рекомендуються, оскільки через дієту можна вживати набагато більше омега-3, ніж із добавками. Найкращим джерелом омега-3 є мелене насіння льону, волоські горіхи, мелене насіння чіа або насіння конопель. Якщо ви не вегетаріанець, їжте жирну рибу 2 рази на тиждень (сардини, скумбрія, ...)
Чи рекомендуються сечогінні препарати при ожирінні?
Не рекомендується давати діуретичні засоби або препарати дітям. Діуретики, такі як хвощ польовий, далеко не змушує вас худнути, змушують нирки виводити рідину, а також занадто багато калію та електролітів.
Таким чином не безпечно і не доцільно застосовувати діуретичні засоби у дітей. Для посилення діурезу буде дуже корисним дієта, багата на овочі та фрукти, такі як рукола, брокколі, редис, цибуля, спаржа, артишоки, ріпа, морква, селера та інші сечогінні продукти, оскільки в їжі діуретичні принципи забезпечується більш збалансовано і в меншій кількості. Крім того, овочі містять переважно воду і служать джерелом гідратації.
Чи добре пити багато рідини або води?
Існує міф чи загальноприйнята думка, що багато пиття справляє на організм детоксикаційний чи очищувальний ефект, але це неправда. Примушуючи пити багато рідини або води, єдине, що ви робите, це демінералізація організму через втрату електролітів та мінералів через сечу.
Рекомендована кількість води залежить від потреб кожної дитини. Наприклад, дитині з дієтою, багатою фруктами та овочами (90% води) не потрібно буде пити більше 1 літра води. Ці вимоги можуть зростати влітку або якщо посилюється потовиділення (спорт або пітливість).
- Найкращий спосіб зволоження - це пити воду та їсти овочі у своєму раціоні (фрукти та овочі містять переважно воду)
- Багато пиття не усуває жир
- Не рекомендується приймати соки або соки, смузі, безалкогольні напої (нелегкі) тощо.
Яким повинен бути раціон дитини з жирною печінкою?
Дієта дитини з ожирінням повинна бути максимально природною, тобто з великою кількістю обробленої їжі і переважно рослинного походження. Рекомендується:
- Регулярно їжте бобові: нут, сочевиця, горох, квасоля, азукі, тофу, темпе,…. Бобові можна їсти щодня або майже кожен день без проблем (сумніви щодо щоденного вживання бобових), у вигляді хумусу, в салатах, салаті з сочевиці, сочевиці з овочами, нуту зі шпинатом, ...
- Збільште споживання овочів: овочі, свіжі овочі та фрукти, які можуть бути представлені як тертий морквяний салат з лимоном, морквяний крем, фруктовий салат, йогурт з фруктами тощо.
- Найкращий сніданок і закуска - це цілі фрукти, які можна їсти з натуральним йогуртом, насінням та/або горіхами. Також не було б проблем з вживанням двох фруктів, двох йогуртів або декількох зайвих мигдалів, оскільки всі вони є продуктами з низьким глікемічним індексом.
Підсумковий аркуш рекомендованого лікування для дітей із жирною печінкою та дитячим ожирінням. Рекомендується порада педіатра перед тим, як приймати будь-яку рослину або засіб.
Заборонені продукти для жирної печінки
- Уникайте фруктових смузі, печива, цукристих йогуртів, дієтичних або 0% йогуртів, промислових нектарів та інші продукти, в яких багато цукру, багато солі, поганих жирів та/або підсолоджувачів. Натуральні варіанти кращі за промислові.
- Скоротіть споживання хліба, макаронних виробів і пластівців для сніданку. Жирна печінка не переносить їжу, яка швидко підвищує рівень цукру в крові. Переважно використовувати цільні зерна і, перш за все, цільні зерна, такі як бобові, лобода або коричневий рис.
- Нездорової їжі не повинно бути вдома, а тим більше бути "ласощами", які вживаються в "особливі дні". "Призами" не повинні бути піца, страви та безалкогольні напої. Важливо якнайшвидше усунути ці товари і, перш за все, не вважати їх подарунком чи винагородою. Вони можуть бути призами: кіно, театр, танці, шоу, цирки, подарунок шкільного приладдя, катання на ковзанах, екскурсії, заходи тощо.
- Їжа є дуже важливим соціальним актом, і їжа не повинна бути причиною дискримінації, але зовсім навпаки, момент спілкування між людьми, будь то сім'я, однокласники чи друзі. Якщо в оточенні дитини багато нездорової їжі, бажано намагатися покращити становище дітей за підтримки вчителів та інших батьків, а не в односторонньому порядку.
Дієта при жировій печінці у дітей
Більше інформації на печінкові засоби.