Натуральна їжа - це їжа, яка не модифікується приготуванням, випіканням, консервуванням, хімічними та іншими видами лікування, що погіршують вітаміни, ферменти, мікроелементи, настільки необхідні для нашого здорового розумового, фізичного та духовного розвитку та росту. Це означає, що сюди входять всі види фруктів, овочів, горіхів, насіння, трав, трав, коренеплодів, спецій, пророщених бобових культур тощо. Коротше, сюди входить все, що Бог чи природа пропонує нам без нашого втручання.

здоров

З цим терміном тісно пов’язаний термін вітаріальна, або вітаріальна дієта/життєво важливе життя, лат. /, Тому вітаріал - це назва для людини, яка споживає природну необроблену дієту. Наступним етапом віталітаризму є фрутаріанство, тобто споживання лише фруктів. Людей, які харчуються таким чином, називають фрутаріанцями.

Дієта Віталій допоможе нам підтримувати струнку лінію, хороший стан, бадьорий розум і, нарешті, але не менш важливо, позбавить нас від депресії, особливо фруктів.
Дієта Вітарі рекомендується особливо при лікуванні високого кров’яного тиску, ожиріння, раку (особливо підходять овочеві соки), усіх запальних захворювань, ВІЛ, анемії та багатьох інших захворювань.

Якщо ми споживаємо 100% натуральну дієту, ми отримуємо кожен укус їжі з повною подачею вітамінів, ферментів та елементів без негативних наслідків, тому можна сказати, що наше тіло фактично лікується та регенерується протягом усього раціону. Можна сміливо сказати, що в організмі відбувається клітинна трансформація, що, звичайно, також впливає на зміну нашого мислення, а отже, і на наші дії. Оскільки наша особистість і наші дії зумовлені станом здоров’я нашого тіла, адже не дарма «здоровий дух говорить у здоровому тілі», результати роботи та успіх також повинні зростати прямо пропорційно зростанню у нашому здоров’ї.

Не обов’язково харчуватися на 100% віталітарною дієтою, мене особисто найбільше влаштовує система 80% натуральної дієти, тобто фруктів та овочів та 20% здорової органічної дієти, тобто м'ясо, яйця, крупи.
Однак це співвідношення дуже індивідуальне залежно від нашого поточного фізичного стану, роботи, витрат енергії тощо.
Я точно рекомендую всім спробувати двотижневу програму, що включає виключно натуральну їжу та прості вправи та танці для загальної активізації тіла, душі та духу.