Печінка - один з найважливіших органів нашого організму. Як багатофункціональний орган, печінка фільтрує і очищає кров, допомагає виробляти глутатіон, який необхідний для переробки антиоксидантів, перетворює сонячне світло у вітамін D3, а також сприяє виробленню жовчі, стабілізації цукру в крові та детоксикації організму.

Печінка і «очищення» видавлюванням фруктів

природні

Для підтримання основних функцій органів на оптимальному рівні необхідні очищення та детоксикація.

Вичавлювання фруктів має багато переваг. Одне з них полягає в тому, що він допомагає виводити токсини, які накопичилися в організмі завдяки споживанню продуктів, що містять багато консервантів, добавок, гормонів та різних хімічних речовин. Існує незліченна кількість методів компресії, які допомагають виводити шкідливі речовини з печінки та крові.

Режим очищення передбачає 10-денний процес, коли людині, яка бажає схуднути, потрібно випити комбінацію таких інгредієнтів: очищена вода, кайенський перець, чистий кленовий сироп і свіжий лимонний сік. Щоб програма очищення була ефективною, дієтолог повинен уникати вживання алкоголю, оброблених продуктів, продуктів тваринного походження, цукру, кофеїну, пшениці та куріння у дні, що передували режиму очищення. Рекомендується споживати близько 4-8 склянок соку на день на додаток до щоденної кількості води.

Ще одним домашнім засобом є суміш теплої води, лимонного соку, щіпка кайенського перцю і чайна ложка меду. Вранці це має бути перше, що ви їсте перед їжею. Випивши суміш, потрібно випити 3dl соку. Цього набору повинно вистачити на сніданок. Стільки ж слід вживати на обід.

Змішування 3 склянок грейпфрута з 4 столовими ложками солі Епсома також може стати ефективним способом очищення печінки. Це слід робити 4-ма частками. Вранці можна їсти лише легкі фрукти та овочі. Не слід їсти тверду їжу, поки годинник не проб’є два години дня.

Через чотири години починається очищення печінки. Другу дозу слід приймати через кілька годин. Наступного ранку о 6 годині третя частина, і нарешті остання на дві години.

Є й інші природні методи та рецепти, ефективні для очищення печінки та крові. Експерти використовують високоякісні мононенасичені олії (оливкова олія) або коротколанцюгові жири (кокосовий жир), 50 г рослинної клітковини (овочі) на день та білки, багаті на незамінні амінокислоти, напр. в процесі очищення рекомендується біле м’ясо, твердий сир (5-10 кг на день).