Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

Сезон 2019 року Формула 1 в Австралії, і, без сумніву, одним із персонажів, який монополізуватиме прожектор, буде Льюїс Гамільтон, тому що він є захисником чемпіона змагань. Ви хочете знати, з чого складається британська дієта? Тут ми вам розповімо.

Бережіть себе

Якийсь час тому, Льюїс заявив, що стане ним веган, тобто їх раціон не включав би жодних продуктів тваринного походження.

Причина такої зміни дієти не має нічого спільного з кращими показниками в автоспорті чи будь-якими медичними рекомендаціями.

П'ятикратний чемпіон Росії Формула 1 прийняв це рішення через жорстоке поводження та жорстоке поводження з тваринами, які служать їжею.

Основою британської дієти є овочі та фрукти. Він не їсть нічого з м'ясо, риба, молочні продукти ні яйце.

Дієта пілота завжди була збалансованою. Насправді доктор Роб Чайлд, високоефективний біохімік, який працював із командами Формули-1 Макларена та Феррарі, пояснив, що перед переходом на веганство Льюїс міг посмакувати авокадо та яйцем на сніданок. Тепер ви можете їсти те саме, але без яйця.

Дієтолог Тара Острове нещодавно заявила в ефірі CNN, що ідеальним обідом для Льюїса буде пара бутербродів з фалафелем (нут або факва-крокет, що їдять на Близькому Сході) або миска з лободою.

Однією з їж, яка була його улюбленою і якої він сумує, є гамбургери. Довгий час знаходив веганський варіант, але він знайшов його в Гонконзі під час туру Формули 1. Коли він був у Японії, він їв кожен день по одному.

Для Гамільтона найголовніше - знайти веганські варіанти, щоб залишатися здоровим і продовжувати їсти те, що йому найбільше подобається. Наприклад, він любить млинці і продовжує їх їсти, але зроблені без інгредієнтів тваринного походження.

Його прихильність до веганізму настільки велика, що в своєму акаунті в Instagram він включив ікону рослини, з якою ті, хто дотримується цієї дієти, ідентифікують себе і як прояв його любові до тварин.

Деякий час, розповідаючи, він ділився прикладами їжі, але через напружений робочий графік останнім часом він цього не робив.

“Я почуваюся дуже добре як фізично, так і психічно. Увесь цей час я відчував себе дуже сильно психічно, але я думаю, що фізично зараз я також роблю великий крок, і це з тих пір, як я прийняв рішення змінити свій раціон харчування », - заявив він з цього приводу.