З приходом осені, готуючи наш організм та імунну систему до зими, варто розпочати дезінтоксикаційну процедуру, оскільки це чудова можливість бути готовими до вологої та холодної погоди.

спалювання

Ніщо не простіше, ніж осінній детокс, ніж споживання сезонних фруктів, оскільки такої кількості моментів достатньо для турбонаддуву імунної системи та видалення надлишків відходів. Давайте подивимось на плоди осіннього сезону, які стануть для нас справжніми детоксикаторами.

Виноград є чудовим очищувачем крові, Він багатий клітковиною, яка є одним з найкращих інгредієнтів для очищення кишечника, і крім того, ми говоримо про легкозасвоюваний фрукт, тому повне миття тіла гарантоване.

Груші також чудово очищають всередині нас, те, що рекомендують нам наші лікарі під час знезараження, навіть під час детоксикації.

Сливи - справжній прискорювач травлення та метаболізму, тому ми можемо поститись навіть вранці натщесерце, оскільки це значно покращує роботу кишечника. Крім того, це сечогінний засіб, чудовий підсилювач імунітету та стимулює роботу печінки та нирок. Також ми не можемо залишати яблука поза рядами як справжні осінні фрукти, оскільки це сприяє детоксикації, а також розщеплює жир.

Зжувавши принаймні одне яблуко ввечері та вранці, ми можемо стати легшими на п’ять кілограмів за 14 днів.. Ми не можемо забути про горіхи, які допомагають тримати під контролем артеріальний тиск і холестерин, але вони також багаті вітаміном Е та антиоксидантами для детоксикації та схуднення.

Інжир також є чудовим фруктом для сміття, однак не можна забувати, що поряд з інжиром нам потрібно пити багато рідини.