Я дуже люблю гаряче. Я знаю, що це давно допомагає зменшити вагу. Звичайно, скидання кілограмів - це більше питання дієти, ніж однієї диво-рослини. Я знаю не менше, ніж наскільки важко знижуються фунти, тому мені потрібно розгорнути всю зброю, яка може мені допомогти.
Як перець чилі спалює жир ?
Вони містять речовину, яка називається Капсаїцин, яку я впізнаю, спалюючи язик. Чим більше перець чилі пече, тим більше капсаїцину він містить. Вчені також проводили дослідження з вивчення чилі капсаїцину та втрати ваги.
Дослідження проводилося просто. Люди були випадковим чином розділені на дві групи. Перша група отримувала капсаїцин, а друга - єдине плацебо. Результатом дослідження стало те, що люди, які приймали капсаїцин, витрачали вдвічі більше енергії, ніж ті, хто отримував плацебо (неактивна речовина).
Дослідження дійшло висновку, що чилі насправді може спалювати жир, а спалювання жиру стає набагато більшим, коли розвинене фізичне навантаження, наприклад, біг кардіо або зміцнення.
Вона була в журналі "Фізіологія та поведінка". Це тривало шість тижнів. Це було спостереження за 25 людьми нормальної ваги, які їли ароматизовані страви. Каєнський перець (перець чилі).
Людей розділили на дві групи - в першій групі було 13 людей, які любили їсти гостру їжу, а в другій 12 людей, які не мали нормально гострої їжі. Дослідження показали, що компонент капсаїцину в перці чилі може зменшити голод і збільшити витрати енергії. Вживання кайенського перцю, який містить капсаїцин, підвищує внутрішню температуру тіла, що сприяє більш ефективному спалюванню калорій.
Що ви, можливо, не знали про перець чилі.
Речовини, що містяться в чилі, мають теплову дію. Вони викликають спалення жирової тканини, а також значно покращують травлення завдяки прискореному метаболізму та підвищеній секреції шлункового соку .
На ринку є різні спалювач жиру чилі. ВЯ думаю, що вони ефективні, але я віддаю перевагу біологічному шляху. Наприклад, додайте до їжі класичний перець чи смакуйте кайенського перцю за смаком, що також сприяє зменшенню ваги. Часто ціна на планшетні спалювачі жиру непомірна - залежно від результатів та наслідків.
Інші заспокійливі ефекти гострого перцю.
Ці червоні фрукти знизити рівень інсуліну в крові. Австралійські дослідники показали, що кількість інсуліну, необхідного для зниження рівня цукру в крові після їжі, нижча, якщо їжа була приправлена чилі. Якщо чилі тоді є звичайною частиною дієти, потреби в інсуліні впадуть ще нижче.
Вживання гострого перцю знижує апетит і спалює більше калорій після їжі, особливо для людей, які не вживають цю спецію регулярно.
Чілі через це має погану репутацію виразка шлунка, але насправді, навпаки, це знижує ризик розвитку цієї хвороби.
Ефекти зігрівання корисні при застуді, вони полегшують ревматичні болі. Врожайні мазі допомагають людям, які страждають остеоартроз. Мполіпшується приплив крові до ураженого суглоба.
Вони покращують засвоюваність жирної та важкої їжі, оскільки вони сприяють виділенню травних соків і стимулюють обмін речовин.
Це теж добре профілактика раку та серцево-судинних захворювань. Згідно з останніми науковими дослідженнями, капсаїцин вбиває клітини, що викликають рак, що викликають рак передміхурової залози.
Як полегшити спалювання перцю ?
Ого, це занадто пече, обличчя росне, і сльози виходять. Тож перець може спалити на мові небажано. Що робити, якщо воно виживає ?
Якби ми перестаралися з чилі. тому ми не намагаємось ні в якому разі не проганяйте водою. Тo - поширена помилка. Часто печіння лише посилюється. Найкращий спосіб загасити вогонь у роті - це молоком або йогуртом. Також допоможе шматочок хліба.