Ми наголошуємо на важливості води на SlovakFitness.sk досить часто, і сьогодні ми будемо продовжувати це робити. Ви намагаєтеся схуднути? Тоді не недооцінюйте того, що робить більшість людей. Важливість чистої води для схуднення.
Водопровідна вода стане однією з ваших найбільших видів зброї на шляху до тіла вашої мрії. Кілька досліджень показали, що вода дійсно позитивно впливає на спалювання жиру. Тепер пояснимо, чому це так.
Скільки води пити?
Якщо ви хочете пити воду, яка допоможе вам схуднути, вам слід випити принаймні півлітра чистої води перед сніданком, обідом і вечерею. Багато фахівців рекомендують загальне споживання води досягає межі в три літри.
Ви не вірите у важливість води у схудненні?
Через три місяці люди в групі, які пили більше води, втратили на 41% більше, ніж у іншій групі. В абсолютних цифрах це було сім кілограмів проти приблизно п’яти. Переконаний? Тож вирушайте за приємним напоєм зараз.
- Пити воду і втрачати вагу стільки води, скільки потрібно пити щодня
- До) Новорічні плани, схуднення, шунгітова вода та здоровий 2016 рік
- Чому ЗМІ повинні позбутися STROSSLE реклами для схуднення
- Чому навіть найкращі та найвідоміші дієти для схуднення не є довгостроковим рішенням eSlim® - будьте в тонусі
- Чому і скільки білка приймати