Ви знаєте, що дуже боляче, але ви все одно не можете позбутися куріння? Ми проконсультуємо вас щодо кількох способів, які можуть допомогти вам остаточно закінчити сигарети. Ви можете бути здивовані тим, що це також відбувається природними шляхами, які не (дуже) шкодять і не коштують багато.
Гіпноз
Ви також можете кинути палити за допомогою гіпнозу. Ви можете огидувати сигаретами за допомогою гіпнозу і завдяки цьому швидше звикнете до них.
ФОТО: Тіло людини під мікроскопом: Ти здогадуєшся, що є що?
Голковколювання
Добре виконана акупунктура також може значно допомогти вам у боротьбі із сигаретною залежністю. Якщо голки для акупунктури вставити безпосередньо в легені, дихальні шляхи та рот, ваша тяга до куріння може значно зменшитися.
Медитація та фізичні вправи
Відлучення від сигарет супроводжується великим стресом. Тому, коли у вас є тяга до сигарети, вам слід заспокоювати своє тіло, крім сигарети. Прогуляйтеся, трохи побігайте або трохи медитуйте. Вже через п’ять хвилин ви почуватиметеся краще, ви зробите щось корисне для свого тіла, а також відчуєте бажання запалитися.
Зубний камінь
Якщо протягом місяця ви щовечора випиватимете половину чайної ложки зубного каменю з апельсиновим соком, ваша сигарета перестане смакувати. Крім того, це знижує артеріальний тиск і регулює рівень калію в організмі. Зубний камінь також може допомогти вилікувати інфекцію сечовивідних шляхів.
- Чому деякі люди не можуть перестати брехати Це думка психологів (і, мабуть, з нею
- Процедури Методи модифікації
- Після того, як я приготувала вдома чай з петрушки, не можу припинити його готувати
- Киньте пити, Центр наркологічної та алкогольної реабілітації імені Спасо Преображенського
- Синдром Прадера-Віллі Хвороба, при якій діти не можуть перестати їсти