Освіжувачі дихання в супермаркеті тимчасово маскують неприємний запах з рота, не атакуючи його причину.

засоби

Але щоб закінчити неприємний запах з рота, потрібно лікувати його в корені.

Неприємний запах з рота зазвичай не є місцевою проблемою, яка виникає в роті. Зазвичай це викликано неповним травленням у шлунку та бродінням їжі в кишечнику. Дріжджові інфекції (Candida albicans), скупчення важких металів (таких як ртуть), порушення травлення, порушення роботи нирок або печінки і навіть легеневі розлади також можуть бути його причиною.

Сполуки сірки накопичуються в нутрощах, і ваше тіло позбавляється від них, евакуюючи їх через легені і, отже, через дихання.

На щастя, цю проблему часто можна вирішити простими натуральними продуктами, позбавленими будь-якої небезпеки для організму.

Здоровий травний тракт

Перше правило - це очищення травного тракту. Їжте більше розчинних волокон, таких як псиліум, з яких ви можете взяти столову ложку, розчинену у склянці води, вранці та вдень, щоб очистити товсту кишку.

Регулярно пийте воду. Увага, я не кажу, що він повинен бути насичений водою, як рекомендують органи охорони здоров’я, які хотіли б перетворити нас на тропічні зелені рослини.

Занадто багато води шкідливо для вашого здоров’я, оскільки вона виводить цінні мінерали, що містяться в ваших органах. Натомість випити велику склянку води вранці за 10 хвилин до сніданку - чудовий спосіб очистити нирки. Протягом решти дня склянки води під час кожного прийому їжі та чашки зеленого чаю двічі на день більш ніж достатньо, якщо, звичайно, ви не робите інтенсивних фізичних вправ або не живете в жаркій країні.

Ви будете дотримуватися цих перших правил настільки, наскільки ви обираєте продукти, що містять клітковину ... та воду. Яскравий приклад - зелений салат, але він також міститься у фруктах, сирих овочах, капусті та квасолі.

Хороша кишкова флора

Щоб добре функціонувати, ваш травний тракт потребує якісної кишкової флори. І так буде, якщо в ньому вирощувати хороші бактерії, регулярно споживаючи «пробіотики», бактерії, яких називають таким чином, оскільки вони «сприяють життю».

Щодня приймайте добавку Lactobacillus acidophilus (доступна в органічних магазинах) або споживайте продукти, що містять її, наприклад, кефір. Ці "хороші" бактерії полегшать травлення та усунуть шкідливі бактерії, які утворюють смердючі гази.

Обтяжуючі фактори

Часник і цибуля, які містять багато сірчистих компонентів, викликають неприємний запах з рота.

У людей, які погано засвоюють лактозу (молочний цукор) - а їх дуже багато - може виникати неприємний запах з рота, коли вони вживають молочні продукти.

Погана гігієна порожнини рота не робить справи простішими: накопичення зубного нальоту, порожнини, хвороби ясен та залишки їжі, які гниють між зубами, є обтяжуючими факторами.

Таким чином, ви маєте можливість покращити свій стан, діючи на всі ці фактори.

Після того, як ви все це зробите, ви розглянете суть проблеми. Однак цього може бути недостатньо у всіх випадках. І саме тут я можу дати вам справді корисну інформацію!

Його мати мала рацію!

Ви, мабуть, пам’ятаєте, що ваша мати клала хорошу дозу петрушки в страви, в яких було багато часнику.

Причина полягає в тому, що петрушка містить багато хлорофілу, того зеленого пігменту, який надає листям і рослинам характерний колір. А хлорофіл - потужний природний дезодорант для організму.

У 1950 р. Доктор Говард Весткотт опублікував висновки дослідження, проведеного на анемічних хворих, під час якого виявив, що запах сечі у тих, хто приймав хлорофіл, був набагато менш сильним.

Потім він припустив, що хлорофіл пом'якшує неприємний запах з рота і запахи тіла, що він підтвердив під час невеликого неформального тесту, який він проводив з іншими лікарями та медсестрами.

Він змусив їх пити цибульний сік (на щастя рідкісна практика) і виявив, що запах сильно зменшився у тих, хто пізніше виконував ополіскувачі рота хлорофілом.

Більше не потрібно було викликати світовий рух за хлорофіловою гумкою та зубними пастами.

Подвійний ефект хлорофілу

Причина сили хлорофілу в боротьбі з неприємним запахом з рота подвійна.

Перш за все, він пригнічує запахи в роті та горлі. Але по-друге - і це найцікавіше - хлорофіл сильно лужний, а це означає, що він благотворно впливає на травний тракт, регулюючи вироблення бактерій та детоксикуючи організм.

Детоксикаційна активність хлорофілу в крові має очищувальну дію на весь організм, що освіжає дихання.

Але будьте обережні: багато людей приймають м’яту перцеву за хлорофіл.

М’ятна м’ята, як і м’яти для полоскання рота, нічого не роблять для боротьби з неприємним запахом з рота. Вони обмежуються лише маскуванням запаху, не нападаючи на внутрішні причини проблеми.

Крім того, згідно з дослідженнями, проведеними в останні роки в Університеті Сан-Паулу в Бразилії, щоденне використання ополіскувачів для рота має наслідки:

  • Ризик раку рота.
  • Ерозія зубної емалі.
  • Підвищена чутливість зубів.

Однак найбільш прикрим аспектом полоскання рота є те, що вони можуть посилити ваші проблеми з диханням. Це тому, що вони, як правило, містять алкоголь, який масово вбиває бактерії, що знаходяться в роті. Миттєвий ефект полягає в тому, що дихання покращується, але довгостроковий ефект полягає в тому, що звільнений простір швидко заселяється шкідливими бактеріями. Тому вдавання до ополіскувачів для рота проти неприємного запаху з рота лише збільшує порочне коло.

Однак хлорофіл не виробляє жодних таких "ефектів доміно"; навпаки, він позитивно впливає на загальний стан здоров'я, оскільки він також має протиракові, антиоксидантні та протизапальні властивості.

Він також містить багато необхідних поживних речовин: вітамін А, С, Е і К, фолієву кислоту (В9), залізо, кальцій і магній.

Він має потужний хелатуючий ефект, тобто зв’язується з важкими металами, такими як ртуть, і евакуює їх з організму.

Як ви могли очікувати, ви знайдете багато хлорофілу в зелених овочах та водоростях. Мате (настій, який вживають у Південній Америці) - одне з найбагатших відомих джерел хлорофілу.

Кріп, люцерна та петрушка

Жування зерен кропу - ще один чудовий спосіб полегшити неприємний запах з рота, як і вживання зерен анісу - за смаком схожих на кріп - наприкінці кожного прийому їжі. Нарешті, ви можете приймати харчові добавки на основі хлорофілу: стандартна доза - 1 чайна ложка гранул або таблетка по 100 мг на день після кожного прийому їжі.

Якщо ви вирішили приймати хлорофіліпт у рідкій формі, наприклад, люцерну, можна приймати до столової ложки або 500-1000 мг на день. Рідина повинна бути розведена в соку або воді.

Однак я особисто віддаю перевагу засобу від наших мам: петрушці. Якщо ви приймаєте листя петрушки з їжею, вони супроводжуватимуть їжу протягом усього травлення, створюючи тим самим її охолоджуючий ефект там, де це потрібно і коли це потрібно.

І нарешті, точка зору доктора Жерара Мегрета *

«Ви знаєте, що медична мова любить помпезні та важкі для розуміння терміни.

„Неприємний запах з рота” не уникне цієї норми, оскільки ми називаємо це у своєму жаргоні „галітоз”. Потрібно сказати, що це не хвороба сама по собі, а симптом, що входить до складу захворювання (наприклад, лихоманка щодо грипу, наприклад).

Що стосується неприємного запаху з рота, можна погодитися з цією суттєвою істиною, яка стосується (майже) усіх галузей медицини: краще лікувати причину, ніж її наслідки.

Його численні походження (оральне, оториноларингологічне, бронхолегеневе та травне) вже були достатньо розкриті. Можливо, до них слід додати важливий елемент, який залежить від кожної людини і від якого будь-яка можлива дія є більш обмеженою: рН ("кислотність") слини. З іншого боку, кілька недавніх досліджень врахували ще одну можливу причину, важчу для доказування, але яку можна успішно вилікувати: Helicobacter pylori, бактерія, яка також відповідає за велику кількість виразок шлунка та дванадцятипалої кишки.

Але перед тим, як перейти до фіброскопії шлунка, почніть із застосування простих порад, які ви отримували раніше ».

* Доктор Жерар Мегре

Доктор Жерар Мегрет працював у мережі державних лікарень Парижа (AP-HP), а пізніше в лікарні Антоні (Hauts-de-Seine). Він також присвятив себе вільному здійсненню своєї професії. Він є автором восьми медичних розкриттів для широкої громадськості.