Відео про здоров’я та медицину: Лікарські гриби 23052012TR (лютий 2021).

Нерідко я рекомендую натуральні засоби, оскільки рідко бувають наукові докази того, що вони діють краще, ніж плацебо. Але якщо є дані, що підтверджують їх використання, я все зроблю. Зараз це стосується лікування синдрому подразненого кишечника (СРК), про що свідчить огляд досліджень, нещодавно опублікований у British Medical Journal. Два найкращих способи лікування СРК, ментолова олія та клітковина, були старомодними, недорогими та загальнодоступними позабіржовими рецептами. І я не думаю, що це лише два найкращі природні засоби або два найкращих безрецептурних препарату, це два найкращих методи лікування .

засоби

Огляд дослідження показав, що три методи лікування IBS були незмінно кращими, ніж плацебо. На додаток до м’яти м’яти перцевої та клітковини, антиспазматичний скополамін (також званий гіосцином) є природним продуктом, одержуваним з певних рослин, але, оскільки він може бути досить небезпечним при неправильному вживанні, він відпускається лише за рецептом у США.

Близько 20 відсотків американців мають СРК, одне з найпоширеніших розладів, яке бачать лікарі. Його симптоми включають біль у животі в животі, метеоризм і здуття живота, діарею або запор (або обидва, іноді чергуються). Одним з найважливіших фактів про СРК є те, що це так званий функціональний розлад, що означає, що він не має основної структурної причини. Це відрізняє його від двох інших хронічних захворювань органів травлення, які спричинені запаленням, і кожну з яких називають запальною хворобою кишечника або ВЗК. Через подібність слів дратівливість та запалення, а також скорочень IBS та IBD, люди часто змішували ці умови.

При лікуванні СРК слід знати дві речі. Один з них полягає в тому, що це, мабуть, найкраще для людей, які страждають СРК з переважанням запорів, а в іншому - важливий тип вибраної клітковини. У цьому відношенні розчинна клітковина краще, ніж нерозчинна клітковина. До продуктів, що містять нерозчинні волокна, належать пшеничні висівки, злакові висівки, сливи та чорнослив. До продуктів, що містять розчинні волокна, належать овес, бобові (горох, квасоля, сочевиця), фрукти та ягоди. Іншим джерелом розчинної клітковини є дієтичні добавки, що містять псиліум, такі як Metamucil. Волокна повинні поступово збільшуватися, оскільки вони можуть викликати симптоми. Тільки спроби та помилки дозволять вам побачити, чи це працює у вашій ситуації. Якщо ви використовуєте добавку псилію, починайте з половини столової ложки на день (Metamucil містить 3 грами клітковини на столову ложку). Більшість позитивних досліджень використовували 10-30 грамів клітковини на день.

Опитування показало, що найкращим методом лікування СРК є м’ятна олія, яка діє як спазмолітик у кишковому тракті. Хоча м’ясний чай широко використовується для лікування проблем з травленням, якщо ви лікуєте СРК, цілком ймовірно, що вам слід приймати стандартизовану дозу на постійній основі. Отже, ви, мабуть, захочете отримати капсули, і найкращі з них мають кишкову оболонку, а це означає, що вони мають спеціальне покриття, яке запобігає пошкодженню шлунка, що може спричинити печію та дозволити проникненню через кишечник для належного всмоктування. бути трохи заплутаним. Деякі капсули описуються за обсягом (мл), а деякі за вагою (мг). Об'єм на одну капсулу становить 0 - 2 - 0, 4 мл, і ви повинні приймати по одній капсулі тричі на день. За вагою, кількість на капсулу становить приблизно 200 мг і приймається тричі на день.

Як і у випадку з усіма хронічними захворюваннями, я рекомендую звернутися до свого лікаря для проведення повної діагностичної роботи, щоб переконатися, що у вас справді є СРК, і виключити інші більш серйозні захворювання. Ваш лікар також може надати вам іншу важливу інформацію, таку як дієтичні рекомендації, і допоможе вам визначити, чи і коли рецепти можуть бути в порядку. Не так давно HealthTalk зробив це, щоб уникнути неправильних діагнозів при СРК та ВЗК, які можуть здатися вам цікавими. Наші. І наші.

Чи маєте ви досвід використання клітковини, м’ятної олії або інших природних засобів для лікування СРК? Якщо так, надішліть примітку нижче, щоб інші могли навчитися з вашого досвіду. Ми з нетерпінням чекаємо на вашу відповідь.