Коли є проблема з нашими очима, природно, що ми хочемо використовувати всі можливі методи зцілення. Пацієнти часто хочуть спробувати альтернативні методи лікування, можливо, вправи для очей, замість традиційних ліків, що відпускаються за рецептом. Хоча деякі з них можуть бути корисними як профілактика або доповнення до лікування, важливо знати, що вони не замінюють терапію, призначену лікарем.

бути корисними

Природні засоби
У наш сучасний час ми можемо знайти майже будь-яку інформацію в Інтернеті, є багато місць, де можна знайти статті про альтернативні та природні методи лікування, які можуть здатися привабливим для багатьох. У деяких випадках також було науково доведено, що певні природні засоби підходять як профілактика або допоміжна терапія. Прикладами є:

Дотримання правильної дієти: вживання великої кількості овочів (особливо зелених листових овочів) та фруктів, дієта, багата омега-3 жирними кислотами, і споживання достатньої кількості вітамінів, мінералів та мікроелементів

Достатня кількість фізичних вправ

У суспільній свідомості часто зустрічається, що кон’юнктивіт і інші запалення слід лікувати за допомогою ромашки, однак це не рекомендується офтальмологами, оскільки це може спричинити подальше подразнення. У таких випадках достатньо промити виділення чистою водою і скористатися терапією, призначеною лікарем.
Важливо знати, що немає наукових доказів ефективності гомеопатії. За жодних обставин лікування, рекомендоване лікарем, не слід замінювати на альтернативне лікування або гомеопатію, оскільки це може призвести до постійних пошкоджень та сліпоти при деяких захворюваннях (наприклад, катаракта).!

Вправи для очей
Існує безліч типів м’язів всередині і поза оком, які мають різні функції. Має сенс виконувати їх лише за певних умов, завдання не є рішенням, як позбутися окулярів, уникнути окулярів для читання, погіршити зір чи вилікувати труднощі у навчанні дітей. На жаль, вправи для очей рекомендуються в багатьох місцях як вирішення станів, в яких це зовсім не корисно.

Однак у деяких ситуаціях можуть бути корисними різні завдання, такі як:

Для деяких типів косоокості (особливо в дитячому віці) можуть бути корисними деякі вправи, призначені для з’єднання двох очей. Це часто доповнюється іншими методами лікування (покриттями, окулярами, хірургічним втручанням, якщо це необхідно). Слід шукати думку офтальмолога, який займається присіданнями, для найбільш підходящої терапії для даного пацієнта.

Тому. у випадку синдрому комп’ютерного зору (СЗЗ) з деякими вправами, відповідно. за допомогою ергономічних змін ми можемо допомогти зробити роботу перед монітором якомога напруженішою, див .: Синдром комп’ютерного зору

Важливо звертати увагу на правильну кількість і якість блимання. Блимання зволожує поверхню ока, сприяючи розсіюванню слізної плівки. Багато людей (особливо під час користування комп’ютером, читання, водіння автомобіля тощо) не закривають очей повністю, моргаючи чи вони моргають менше середнього (в середньому близько 15 моргань на хвилину), що може спричинити подразнення поверхні ока та скарги на сухість очей. Варто моргати правильно, кілька разів на день, кілька разів на день, щодня. Ми все одно можемо пов’язати це з чимось, що робимо регулярно, тож ми точно не забудемо. Крім того, якщо ми можемо, будьте обережні, щоб моргати близько 15 разів на хвилину. Обов’язково закривайте очі повністю при кожному морганні, але стискати не потрібно.

Література

Астбері Н. Альтернативний догляд за очима с. Британський офтальмологічний журнал 2001; 85: 767-768.