Профілактика захворювань, домашні практики, відновлення!

головного

Кластерний головний біль:

Кластерний головний біль - це односторонній головний біль нервового походження, що виникає під час судом. Він є хронічним, рідкісним і досить важким для лікування.

- Дієтична добавка, яка може допомогти: Мелатонін (зменшує тяжкість і частоту головних болів)

- Трава, яка може допомогти: Кайен

Мігрень

Головний біль мігрені зазвичай починається в чітко визначеній області, а потім поширюється в інші місця. Зазвичай хворі на мігрень погіршуються світлом, більшість людей найкраще лежать у темній кімнаті або із закритим обличчям.). Це часто викликає сильну нудоту та блювоту.

- Дієтичні добавки, які можуть допомогти: Магній (зменшує частоту нападів мігрені), вітамін В2 (зменшує як частоту, так і тяжкість), 5-HTP (зменшує як частоту, так і тяжкість)

- Трави, які можуть допомогти: Осіння маргаритка (зменшує її силу, тривалість і частоту), Гінько Білоба

Головний біль напруги:

Головні болі, спричинені напругою, - це, як правило, тупий, постійний біль у шиї та попереку, навколо потилиці. Зазвичай це пов’язано з напруженими вогнищами шиї, і багато пацієнтів, які відчувають такі типи симптомів, скаржаться на пульсуючий головний біль. Зазвичай це супроводжується дратівливістю, безсонням і сильною втомою.

- Дієтична добавка, яка може допомогти: L-5-гідрокситриптофан (5-HTP) (може зменшити частоту та тяжкість головного болю)

- Трави, які можуть допомогти: М’ятна олія (заспокійливе, знеболююче)

На додаток до попередніх рішень, холодний душ для обличчя може бути ефективним при втомі, напрузі та первинних головних болях. Прийміть душ на лоб і чергуйте обидві сторони обличчя протягом декількох хвилин, а потім, трохи відпочивши, ми можемо повторити це один-два рази! Освіжає і знімає напругу в голові.