примхлива

Підпишіться на Vitónica

Ми всі це знаємо схуднення, як правило, непростий процес: часто важко змінити харчові звички на здоровіші, саме це може гарантувати нам схуднення здоровим та безпечним для нашого організму способом.

Ось чому ми повинні бути напоготові, коли вони говорять нам про диво-дієти та диво-режими, які обіцяють нам схуднути без зусиль або неортодоксальними методами. Останній, що вийшов на перший план у ці дні (в основному тому, що його тестує відомий журналіст з нашої країни), був метод язикової сітки: пришийте язик, щоб схуднути, практика, яка, очевидно, несе в собі ризики для нашого здоров'я, яких ми не повинні сприймати.

Що таке і як працює метод лінгвальної сітки?

Це може бути для нас дивним, але метод язикової сітки досить поширений у країнах Латинської Америки. В основному мова йде про розміщення напівжорсткої сітки на вершині язика і кріплення її до неї скобами або стібками. Ця сітка робить пережовування твердої їжі болючим одночасно з тим, що знерухомлює мову: таким чином, людина, яка її носить, змушена вживати лише рідку їжу або кашу.

Сітка розміщується на період від 30 до 60 днів: після закінчення цього терміну сітку потрібно видалити, оскільки її матеріал деградує. Існує також можливість розміщення сітки циклами: її пришивають до язика і носять два місяці, потім тиждень відпочивають без сітки, а пізніше розміщують іншу.

Протягом часу носіння мовної сітки дієта обмежується, як ми вже говорили, соками, бульйонами, кашами та іншими рідинами, і зазвичай не перевищує 1100 кілокалорій на день.

Чому дієта, пов’язана зі зшиванням язика, не є нічим не божевільним

Ми сказали б, що зі зрозумілих причин: тимчасове пришивання язика, щоб заподіяти біль, зовсім не є рішенням. Але давайте розглянемо деякі з них:

Не існує перевиховання харчування: Як і в більшості диво-дієт, не відбувається перевиховання людини, яка її проводить. Якийсь час існує величезне обмеження в їжі, яку може їсти людина, але що відбувається, коли ми видаляємо сітку? Ніхто не навчив нас, яких звичок уникати чи яких найздоровіших звичок додавати до нашої рутини.

Тому що це тимчасовий "патч": ніколи краще сказати, в даному випадку. Це не довгострокове рішення, спосіб харчування, який ми можемо підтримувати протягом усього життя, і не змушує нас дотримуватися, як це здорове харчування на основі справжньої їжі. Це екстремальна дієта з терміном придатності, яка нас нічому не вчить.

Він базується лише на одному виді їжі або продукту: рідка їжа, яка, до речі, не повинна бути менш калорійною або здоровою, ніж тверда їжа Крім того, ексклюзивне вживання рідкої їжі усуває жування - один із процесів травлення, який допомагає нам створити ситість. Набагато легше з’їсти 300 калорій за п’ять хвилин, якщо вони перебувають у рідкому вигляді (наприклад, близько двох банок кока-коли, наприклад) і не насичуються, ніж якщо ми робимо це у твердому вигляді (щедрий салат з яйцем та куркою ).

Це не передбачає мультидисциплінарного підходу до надмірної ваги: просто не дає їсти. Ніяких натяків на необхідність зміни нашого способу життя, включаючи фізичну активність, крім того, що ми не пропонуємо, як ми вже говорили, будь-якого перевиховання харчування пацієнту.

Це може бути небезпечним для вашого організму: З одного боку, язик - це м’яз з численними нервовими закінченнями, на який можуть впливати шви. З іншого боку, можливо, що сітка в певний момент розпушується, і, як наслідок, виникає небезпека її проковтування, не усвідомлюючи цього та спричиняючи задуху або задуху.

Страшний ефект відскоку: Очевидно, що якщо ми не отримали адекватної харчової перевиховання, то більш ніж можливо, що після видалення мовної сітки ми повернемося до своїх старих харчових звичок, знову набираючи втрачену вагу.

Коротше кажучи, шиття язика - це метод, який хоч і є модним, але для нас не вигідний. Це навіть становить небезпеку для нашого здоров'я що ми можемо заощадити, дотримуючись здорову дієту на основі справжньої їжі.

Пам’ятайте, що найголовніше, що стосується схуднення, це те, що ми звертаємось до професіонала в цьому секторі: дієтолог-дієтолог - правильний професіонал що після вивчення нашого випадку забезпечить нам індивідуальний раціон, призначений для зміни наших харчових звичок на здоровіші.

Share Шиття язика для схуднення: небезпечна примхлива дієта для схуднення за рекордні терміни