Еніко Гаал, психолог
аутогенний тренінг, психологічне консультування, терапевтична діяльність у модифікованому стані свідомості
Вступ
Я Еніку Гаал, сертифікований психолог з 2002 року. Я відданий своїй професії, а також вважаю її своєю професією. Я думаю, що в системному підході я бачу проблеми клієнта не в собі, а в контексті його сім’ї, соціального та культурного середовища. Вирішуючи проблему, важливо розуміти власну реакцію та поведінку. Чим більше ми можемо змінитись, тим більше ми віримо, що здатні на це і робимо правильні кроки. Я допоможу вам знайти ці кроки. Моя професійна кваліфікація забезпечує відповідне підґрунтя для цього. Залежно від характеру проблеми, я використовую поєднання підходу когнітивно-поведінкової терапії та терапевтичної діяльності в модифікованому стані свідомості, а також аутогенний тренінг. Я часто використовую зображувальні символи, створені в модифікованому стані свідомості, для обробки дитинства та інших травм. Залежно від конкретної людини, я пропоную методи боротьби зі стресом і тривогою, які я допомагаю опанувати і які клієнт може застосовувати у своєму власному житті.
Найпоширеніші проблеми, з якими я можу допомогти
тривожність, панічний напад, стрес, проблеми з самооцінкою, пригнічений настрій, труднощі зі сном, проблеми із статевими стосунками та психічними проблемами через фізичні захворювання, неврози GYES, консультування батьків, вигорання, проблеми із залежністю, болі в шиї та спині, проблеми з хребтом ( в останньому випадку я використовую психологічну терапію, доповнену практиками йоги)
Використані методи:
- Консультування з когнітивно-поведінковою терапією
- Терапевтична діяльність, що виконується в модифікованому стані свідомості
- Аутогенне тренування
- Аналіз креслення
- Тренінг з управління стресом
- Йога-психотерапія
Аутогенне тренування
Аутогенний тренінг - один з найбільш наукових і часто використовуваних методів релаксації. Його успіх не випадковий, оскільки бл. Опанувати його може кожен за 8-10 тижнів. Відтепер ми можемо використовувати його самостійно (що означає автогенне: ми самі, самостійно) у будь-який час. Під час тренінгу я навчу вас розслабляти свою вегетативну нервову систему. Він здатний за короткий час створити стан спокою, що також створює можливість зняття стресу.
Його застосування допомагає відновити порушену роботу нервової системи, допомагає подолати повсякденну напругу та легше справлятися з проблемами. Поєднуючи інші персоналізовані методи, його можна ефективно використовувати для усунення панічного розладу, припинення шкідливих пристрастей, зняття головного болю та серцевої тривоги, астми та алергічних скарг.
Також рекомендується при проблемах зі сном, перевантаженнях та концентрації.
У разі проблем з хребтом, болем у шиї та спині я зазвичай поєдную аутогенні тренування з викладанням персоналізованої йоги та дихальних вправ.
Терапевтична діяльність, що виконується в модифікованому стані свідомості
Модифікований стан свідомості, створений з моєю допомогою, найбільш схожий на стан перед сном або коли ми заглиблюємось у діяльність по максимуму, так що зовнішній світ майже зникає. Потім свідомість повертається всередину, внутрішній світ людини оживає, і несвідомий вміст також стає доступним. У модифікованому стані свідомості ефективність терапевтичної діяльності зростає. Використовуючи прийоми поглиблення, можна пережити і дослідити скарги на дитинство. У такому стані клієнт, за моєї підтримки, може трансформувати свої емоційні відбитки, що сприяло поточній проблемній ситуації. І позитивні пропозиції, які ми обговорюємо разом, ми сприяємо бажаним змінам.
Підхід когнітивно-поведінкової терапії:
Позиції та переконання людей визначають їх емоційні реакції. "Людину турбують не самі речі, а те, як вона бачить речі", - писав грецький філософ Епіктет. Я допомагаю клієнту розпізнати повторювані негативні думки та переконання, які викликають тривогу або вони викликають інші негативні емоції. А вивчивши різні стратегії подолання, ви зможете внести зміни, щоб ви могли керувати своїм життям більш свідомо та ефективно.
Аналіз креслення
Поглиблене самопізнання в XXI. у хаотичному світі 20 століття це важливо для збалансованого, щасливого життя. Образ, який ми малюємо, говорить нам більше про нас, ніж ми знаємо про себе. Психологічний аналіз малювання взагалі не вимагає особливих навичок малювання. Той, хто щиро здається, може розпізнати заплутані сфери власного світу за допомогою всебічного психологічного аналізу своїх малюнків, наблизивши їх до суті проблем. Звідси ви можете стати на шлях визволення зцілення за професійною допомогою.
Тренінг з управління стресом
Ми реагуємо на надмірний стрес кількома способами, залежно від особистості. Однак наші стратегії подолання часто неадекватні, і в цьому випадку накопичується напруга може навіть призвести до серйозних психологічних проблем. Вчасно розпізнайте, якщо потрібна професійна допомога. Залежно від особистості та проблеми, я пропоную та викладаю методи управління стресом (наприклад, орієнтовані на проблеми, дихальні вправи, техніки розслаблення, вправи, запозичені йогою, використання медитації, фітотерапевтична підтримка, якщо потрібно).
Основні стовпи моїх стосунків з клієнтом:
- Довіра, конфіденційність: Я ставлюсь до всіх питань, які звертаються до мене конфіденційно, і їх покращення важливо для мене. Конфіденційність надається висловленому на засіданнях.
- Повне прийняття: я розглядаю свої апеляції без рішення. Наші стосунки, побудовані таким чином, можуть самі по собі мати лікувальний ефект.
- Експертиза: Я вірю і визнаю, що ми на Землі, щоб розвиватися. Це усвідомлення пронизує мій професіоналізм, тому за роки, що закінчилися, я намагався якомога більше навчитися у висококваліфікованих професіоналів та розширити власний досвід.
Моя кваліфікація, професійний досвід:
Я здобув університетський ступінь з психології у 2002 році на денному відділенні Дебреценського університету. Беручи участь у тренінгу Угорської асоціації релаксації та символічної терапії, я отримав право застосовувати та викладати аутогенний тренінг для клієнтів. Я опанував психотерапевтичні аспекти йоги. Я вивчав аналіз малювання у професора доктора Золтана Васса. Я не вважаю свій професіоналізм закритим, я постійно навчаюся, зараз беру участь у тренінгу інтегративного гіпнотерапевта Асоціації інтегративної психотерапії.
Ціна: 9500 форинтів/привід