салат

Цей салат з тунця корисний для здоров’я, і його можна швидко приготувати з консервів. Чого прагне дочка чоловіка після 8 годин роботи, повернувшись додому, він все ще чекає великої купи посіву та невеликого тренування як висновку? Так, я також відразу згадав фіолетовий коров’ячий шоколад, його 500-грамову версію. Врешті-решт він став трохи солодким, дуже тунцем, повністю привабливим для мозку та рівноваги, дуже смачним салатом.!

Салат з тунцем долива у цьому рецепті - часникова, пряна заправка. Але якщо ви віддаєте перевагу сметані, вона теж добре поєднується з нею - навіть з часником.

Тунець консервований калорійність це залежить від того, знаходиться риба у воді чи оливковій олії. Водні консерви складають близько 100 калорій (на 100 г), жирні - від 220 до 400 калорій. Якщо ви шукаєте дані на коробці, не забувайте завжди порівнювати рівні кількості (наприклад, 100 г або 80 г). Калорії виражаються в ккал.

Якщо ви хочете, щоб ваш салат був більш ситним і поживним, приготуйте в ньому один-два яйцеце є. Інша популярна форма - консервований тунець з макаронами: все, що вам потрібно зробити, це зварити пів пакетика макаронних виробів - як пенне чи фузіллі - і перемішати.

Ви навіть можете замінити моцарелу сиром фета. Це більш характерний, набагато солоний вид сиру, який також підходить до тунця.

Найкраще в тому, що решту салату ви можете з’їсти на тості або на бутерброді! Існує не більш практичний і простий спосіб використання консервованого тунця, ніж цей.