легкий

4 причини спробувати цей рецепт пряників для граноли:

Простий рецепт - Ми всі любимо прості ідеї рецептів, і це, безумовно, одна з них.

Швидке налаштування - 5 хвилин для приготування та 20 хвилин у духовці.

Ідеально підходить для сніданку, закуски, а також DIY їстівні подарунки.

Рецепт здорового сніданку це смачно! Краще, ніж гранола, придбана в магазині!

Цей рецепт також є природно веганське Y відсутність рафінованого цукру!

Як приготувати пряникову гранолу

Основний рецепт: Основний святковий рецепт граноли включає вівсянку, пряники, прянощі, мелясу, волоські горіхи, сіль та кокосове масло.

Все це поєднується (обов’язково добре перемішайте цю пряничну гранолу, щоб прянощі та рідини покрили всі пластівці) і випікайте в духовці 20 хвилин.

Важливо, щоб ви кілька разів перемішували його під час варіння. Зазвичай я роблю це 3-4 рази, приблизно кожні 5 хвилин.

Оскільки начинки висохли, просто перемішайте їх у гранолі після того, як вони приготуються. Ви можете вибрати, що вам подобається і скільки ви хочете додати до цієї пряникової граноли.

Додаткові додаткові послуги: Я використовувала сушену журавлину, насіння чіа, сушений інжир та кокосову стружку. Сушена в морозильній камері малина, родзинки, сушена папайя, шоколадна стружка, фініки або насіння на ваш вибір - також чудові варіанти.

Якщо ви хочете перетворити цю домашню пряникову гранолу на різдвяний подарунок «зроби сам», просто покладіть її в пакети або банки та використовуйте гарні ярлички з іменами або що завгодно, щоб зробити це святковим і піти. Тільки спочатку переконайтеся, що ви повністю охололи.

І якщо ви шукаєте їстівніші ідеї різдвяних подарунків, у мене для вас є кілька смачніших рецептів - фініки, покриті шоколадом, - чудове задоволення для перетворення на домашні подарунки.

Якщо у вас є друзі, які люблять хлібобулочні вироби, вони оцінять печиво Linzer або різдвяне печиво (мій улюблений рецепт: рецепт тіста для різдвяного печива).

Поради щодо виготовлення пряникової граноли з нуля

  • 2 чашки вівсяного вівса ідеально підійдуть на деко для випікання Wilton розмірами 15 х 10 дюймів (39 х 26 сантиметрів). Ви також можете використовувати сковороду розміром 9 х 13 дюймів, але я б не вибрав меншу каструлю.
  • Цей домашній рецепт граноли зі смаком пряників можна легко подвоїти/потроїти тощо.
  • Приготувати пряничі прянощі з нуля просто і займає лише кілька хвилин. У своєму рецепті я використовую 6-спеційну суміш, і хоча ви можете регулювати кількість кожної спеції, а також опускати деякі, для цього домашнього рецепту граноли я рекомендую використовувати принаймні 5 із цих спецій. Вони також роблять чудовий різдвяний подарунок своїми руками, чому б не зробити велику партію і не перетворити її на подарунки?

Скільки триває домашня гранола?

При правильному зберіганні (у герметичному контейнері або мішку Ziploc) він повинен тривати до 2 тижнів. Ви також можете заморозити його, якщо хочете.

Скільки калорій у домашній мюслі?

Це буде залежати від кількості добавок, які ви вживаєте, тому кожен раз кількість калорій може бути різною.

Чудовим у домашній гранолі є той факт, що ви можете легко контролювати кількість кожного доданого інгредієнта. Тож якщо ви вважаєте, що цей рецепт пряників для граноли занадто багатий для вас, пропустіть деякі необов’язкові інгредієнти.

Чи корисна для вас домашня гранола?

Так. Тут немає ні добавок, ні барвників, ні ароматизаторів, ні рафінованого цукру.

Всі інгредієнти корисні для здоров’я, тому ваше тіло отримує лише корисні речі. Тим не менш, ви повинні їсти все в міру, щоб підтримувати здоровий спосіб життя.

Чудовим у домашній гранолі є той факт, що ви можете легко контролювати кількість кожного доданого інгредієнта. Тож, якщо ви вважаєте, що цей рецепт пряників для граноли занадто багатий для вас, пропустіть деякі необов’язкові інгредієнти.

Здорові рецепти граноли:

  • Гранола домашня
  • Темно-шоколадна гранола

Пряники Гранола

Сезон свят - ідеальний час для приготування цих пряникових гранол. Простий рецепт граноли зі смаком пряників, виготовленої з нуля, з використанням святкових спецій, патоки, волоських горіхів та сухофруктів.
Час підготовки: 5 хвилин
Час приготування: 20 хвилин
Загальний час: 25 хвилин
Порції: 10
Калорії: 262

Інгредієнти

  • 2 склянки вівсяного вівса, див. Примітку 1 (200 грам)
  • 1 столова ложка домашніх пряникових прянощів, див. Примітку 2
  • щіпка солі
  • ½ склянка волоських горіхів, подрібнених (60 грам), див. Примітку 3
  • ¼ склянки кокосової олії, розтоплене (60 мілілітрів)
  • 6 столових ложок патоки
  • ½ чашка сушеної журавлини (60 грам)
  • 3 столові ложки насіння чіа, за бажанням
  • 1 склянка сушеного інжиру, необов’язково (160 грам)
  • ½ чашка кокосової стружки, необов’язково (17 грам)

Рекомендовані товари

Інструкції

  • У мисці з’єднайте прокат вівса, пряничну суміш пряників, сіль та волоські горіхи. Додайте розтоплене кокосове масло і патоку. Дайте всьому гарне поєднання.
  • Розкладіть суміш рівномірно на вистеленому пергаментом деко.
  • Випікайте в розігрітій до 150 ° С духовці протягом 20 хвилин. Під час варіння перемішуйте гранолу 2-3 рази, щоб вона не пригоріла.
  • Закінчивши, дістаньте його та додайте решту інгредієнтів. Дайте повністю охолонути перед перекладанням у мішок Ziploc або герметичний контейнер.
  • Насолоджуйтесь як є, або з йогуртом, молоком ...

Оцінки

  1. Не рекомендую замінювати вівсянка для швидкого вівса
  2. Рецепт домашнього пряника: 1 столова ложка імбиру, 1,5 столової ложки кориці, ½ чайної ложки духмяного перцю, ¼ чайної ложки мускатного горіха, ¼ чайної ложки кардамону, am чайної ложки гвоздики (столова ложка = столова ложка, чайна ложка = чайна ложка). У вас повинно вистачити спецій на 2 партії.
  3. пекан Його можна замінити волоськими горіхами. Ви також можете додати більше, якщо хочете.
  4. Патока можна замінити медом або сиропом агави.
  5. Інші смачні доповнення включають: заморожену сушену малину, родзинки, різні насіння або фініки.
  6. Для вимірювання сухих та вологих інгредієнтів я використовував мірні чашки для інгредієнтів.
  7. Зберігайте до 2 тижнів у своїй коморі. Ви також можете тримати його в морозильній камері, якщо хочете.

СХОЖІ ПОВІДОМЛЕННЯ

Цей допис може містити афілійовані посилання. Прочитайте мою політику розкриття інформації.