Ми зустрілися з Аделою вчора, і це було ласкою для моєї душі - щасливого 50-річного хлопчика в літньому шарфі розміром 38. Ми розмовляли так, ніби не минуло майже 5 років від нашої останньої розмови.

якій

Однак з часу нашої першої зустрічі минуло майже 10 років. Потім Адела розшукала мене з чітким проханням - вона хотіла схуднути на стрічці свого єдиного сина, де через багато років мала знову зустрітися зі своїм колишнім чоловіком. На той момент вона важила 117 кг, і до стрічки нам залишалося 10 місяців. Здавалося б, з трохи дисципліни це не буде такою проблемою, але Адела зізналася на першій зустрічі, що з дитинства вона шість разів втратила набагато значніше, але вона знову знову набирала вагу.

З моєї точки зору, схуднення - це лише «менша половина успіху» - «більша половина» і часто набагато складнішим завданням є назавжди зберегти новонабрану вагу. Я часто кажу своїм клієнтам, що головним моїм клопотом при роботі з ними є створення для них нової звички стійкого харчування, яка забезпечить їм прийнятну вагу в довгостроковій перспективі. І закріпивши цю звичку, тоді супроводжуйте їх стільки часу, скільки їм це потрібно.

Адела була дуже мотивована змінити дієту за 10 місяців до стрічки. Вона була здивована, коли я наполягав, що вона повинна їсти принаймні п’ять разів на день і не вживати нежирних молочних продуктів. Вона неодноразово підтверджувала, що дійсно може задушити овочі вершковим маслом і що вона також може поласувати жирною рибою та свининою. Нагородою було те, що за два тижні до стрічки вона важила лише 72 кг. Ми з нетерпінням чекали нового одягу, взуття, зачісок. У день стрічки я отримав фото, на якому Адела світиться разом із сином та колишнім чоловіком, але вона сама не прийшла на нашу наступну зустріч. Вона написала мені, що почувається погано і, безумовно, скоро зв’яжеться зі мною.

Вона зателефонувала за три роки, важивши більше 130 кг. Цього разу вона була готова поговорити ні про що, крім їжі. Народилася як єдина дитина соціально дуже відданих батьків. Мій батько був активним спортсменом, і мати все прекрасно поклонялася. Аделька завжди була стиснутою пухкою дитиною, яка не любила метушні. Це було великим розчаруванням для її батьків. Зокрема, вона часто чула неприємні атрибути про своє округле тіло з вуст батька, і мати часто турбувала її, порівнюючи з однолітками, які «були худенькими і мали красиві шарфи».

У статевому дозріванні Адела за літні канікули сильно схудла - вона майже не їла і двічі на день бігала в найбільшу спеку. Батько дуже її хвалив, а мати якось не помічала, що дитина насправді голодує. На початку навчального року біг закінчився, а фунти поступово поверталися. Подібні сценарії повторювались перед стрічкою, в інтернаті, перед весіллям, після пологів, до розлучення. Моя мати подала у відставку, батько не здався - він критикував її зростаюче тіло і регулярно дарував їй книги про схуднення або абонементи на спортивні заходи. На наступний день після стрічки сина, коли Адела, яка важила 72 кілограми, була справді щасливою, її батько замість похвали та підтримки сказав: "Ну, тепер ти можеш знову нагодуватися. "

Слухаючи нещасну історію Адель, я думаю про те, як почати працювати з цією болючою душею. Чи може він пробачити свого батька? Чи розуміє він, що чоловік робить все, що може, і навіть переконаний, що допомагає цьому своїй доньці? Напевно, не сьогодні. І тому я починаю з простої плутанини дієслова: «Адела, ти досі вважала, що ТИ ПОВИНЕН схуднути, щоб заслужити любов батька. Ви переконалися, що це не працює. Коли ми дійдемо до того моменту, коли Ви ХОЧЕТЕ схуднути для себе, тоді ми точно досягтимемо постійного успіху. "

Адела дивиться на мене, купаючись у сльозах і шепочучи: «Хіба мені не треба? І я можу. "Отже, ми починаємо з того, що Адела складає власний раціон після свого досвіду схуднення протягом усього життя. Вона зручна і їй це вдається - це тому, що нарешті вона хоче назавжди почуватись добре у своєму тілі - через 15 місяців вона знову може одягнути сукню, в якій вона була красивою на стрічці сина:-)