ПИТАННЯ ТИЖНЯ У мене є семимісячна дочка 28 років, і раптом у мене почав розвиватися целюліт. Раніше я їздив на велосипеді, крутився, і цього у мене не було, лише коли я стискав шкіру, у мене були невеликі нерівності, але це було насправді лише мінімально. Зараз я щодня виходжу на двогодинну прогулянку і багато п’ю. Як вона могла зробити це зі мною так швидко? Чи є у мене ще якийсь шанс позбутися цього? Маріка

целюліт

Висновок експерта:

Виявлення нерівностей, дірок, подряпин і нерівностей на шкірі в проблемних ділянках тіла (стегна, стегна, сідниці, руки) типово для целюліту - «апельсинова кірка».

Це косметична проблема, пов’язана із затримкою води в жировій тканині. Целюліт виникає в підшкірній клітковині і його утворення зумовлене порушенням обміну речовин. Цьому сприяє розвиток низки зовнішніх та внутрішніх факторів: спадковість, гормони (вагітність), недостатня фізична активність, надмірна вага, неправильні харчові звички, непридатне взуття, тривалий час існування, мікроварици та варикозне розширення вен, куріння, стрес.

Лікування має бути комплексним, щоб бути успішним. Це включає:

  • догляд за шкірою: сухий масаж ніжними щітками різного розміру або масажні рукавички, пілінг, автолімфомасаж, нанесення кремів та гелів з рослинними екстрактами для активації пульпової системи
  • рух: спеціальні вправи та рух, орієнтований на проблемні зони, ізометричні вправи, спрямовані на зміцнення м’язових груп в області целюліту, дихальні вправи, особливо глибоке дихання
  • здорове харчування з питним режимом
  • ручний лімфодренаж
  • інструментальний лімфодренаж
  • компресійне лікування (трусики і легінси)

Відповідає: MUDr. Штепанка Чапкова