допомогу

Стійкість дітей можна підтримувати та розвивати.

Чи трапилося з вашою дитиною чи родиною щось, що ви назвали б травмою? На жаль, погані речі трапляються і з дітьми. Що б ми не хотіли, ми не можемо цього змінити. Однак, що ми можемо зробити, це спробувати допомогти дітям відновитись якомога швидше і якомога краще. Ми можемо навіть заохочувати та розвивати їх природну стійкість.

В цьому секрет виховання успішних дітей

Що таке стійкість?

Багато досліджень показують, що підтримуючі стосунки в сім'ї та поза нею є наріжними каменями стійкості.

Любовні стосунки у випадку несприятливої ​​події виступають як буфер - вони можуть підбадьорити та заспокоїти людину. Інші фактори також сприяють стійкості, наприклад вміння планувати та вирішувати проблеми, позитивний образ себе та впевненість у власних здібностях, навички спілкування або управління сильними емоціями та поривами. Все це можна будувати і розвивати. Однак різні люди використовують різні стратегії.

Стійкість - це здатність протистояти різним ризикам, зберігаючи своє здоров’я. Який ризик? Ми говоримо про все - від жертви теракту до жертви зґвалтування, а також наслідків розлучення, жертви неприємного вчителя в школі чи справді суворого району чи знущань. Бо всі ці речі трапляються з дітьми. Деякі з цих проблем гірші за інші, але всі вони є справжніми проблемами, які можуть стати серйозним стресовим фактором для дітей.

"Коли ми говоримо про травму, ми не говоримо про неприємний досвід. Ми говоримо про неможливість оговтатися від цього несприятливого досвіду. Не сам досвід викликає травму, це суб'єктивний досвід події, що викликає травму, це відповідь на цей досвід. Це те, як ми емоційно реагуємо, як ми про це думаємо, як ми з цим поводимося », - говорить Алан Равіц, автор статті на childmind.org.

Підтримка - це ключ до відновлення

Тому реакція дитини на тривожний досвід залежить не лише від її темпераменту та того, що з ним траплялося в минулому, але від того, що відбувається після переживання - яку підтримку він отримує від оточення. Якщо у нього є ефективна система підтримки, у нього є великі шанси оговтатися від травми. Якщо у нього неефективна система підтримки або взагалі відсутня система підтримки, його шанси набагато гірші.

Це допомагає думати про щось, що називається соціальною екологією. Це випливає з роботи психолога на ім'я Урі Бронфенбреннер. У соціальній екології ми говоримо про середовище, яке включає найближчу родину, однолітків, школу, ширше середовище громади і, нарешті, системи культурної та політичної віри.

7 секретів виховання щасливої ​​дитини

Дитина існує в тому, що Бронфенбреннер називав мікросистемою. "Мікросистема включає сім'ю, школу, однолітків, релігію, робоче місце та оточення. Ця мікросистема безпосередньо складається з усіх соціальних та міжособистісних утворень, з якими взаємодіє дитина ", - констатує він.

Чим більше буде підтримки в екологічній системі дитини, тим кращим буде результат.

Важливість громад

Звичайно, існують індивідуальні атрибути, пов’язані з розвитком стійкості: інтелект, соціальні навички, навички подолання (наприклад, здатність залишатися психічно стабільною, навіть якщо у вас сильні емоції, бути досить спокійним для роздумів), оптимістичний темперамент, тощо.

Однак дослідження стійкості показують, що найбільший вплив мають громади. Громади включають батьків, братів і сестер, вчителів, друзів та інших однолітків, які мають такий самий досвід, як травмована людина. Якщо дитина може встановити контакт у своїй громаді, особливо з однолітками, які мають спільний досвід, це величезна різниця з точки зору кінцевого результату.

Щоб повернутися до моделі Бронфенбреннера, у мікросистемі той, хто адаптується, повинен мати підтримуючі стосунки з турботливим дорослим. Якщо дитина пережила травму, основним джерелом підтримки буде сім’я. Однак іноді трапляється, що люблячі дорослі також дивуються тому, що сталося, і можуть бути недоступні для дитини. Тому корисно, якщо в районі є інші дорослі люди, які можуть взяти на себе цю роль батьків і тимчасово замінити їх. Тому відвідування школи, де є підтримка та приналежність до молодіжних груп - це все заходи, які будуть корисними з точки зору сприяння здоровій адаптації.

Сімейне лікування

«Я бачив випадок, коли моя мама водила машину; дитина та батько були в машині. Вони мали аварію. Батько помер, дитина вижила. Мати вижила. Однак мати почувалась настільки винною за кермом, що її дочка була недоступна. Поки ми не змогли допомогти матері, вона не могла допомогти своїй дочці. За належної підтримки та лікування, як тільки все було вирішено, вона була прекрасною, люблячою та надзвичайно компетентною матір’ю. Але спочатку їй потрібні були певні послуги з охорони психічного здоров’я », - каже Равіц.

Після травматичної події сім’ям часто доводиться міняти свої ролі та цілі. Іноді трапляється так, що старшій дитині доведеться піклуватися про молодшого брата або сестру. Іноді дитині доведеться готувати та прибирати, бо батьки відсутні. Іноді батькові, який займався переважно домашніми господарствами, доводиться їхати і шукати роботу та заробляти на життя, оскільки для утримання сім’ї бракує грошей. Сім'ї доводиться змінювати свої цілі, а іноді їм доводиться змінювати емоційні чи фізичні параметри.

Сім'я повинна бути надійним притулком

Структура та рутинна допомога

Зовнішня підтримка набуває все більшого значення як засіб відновлення передбачуваності. Потрібно відновити якусь передбачувану рутину. Це допомагає дітям і дорослим знати, що є майбутнє. Організація надзвичайно важлива. Коли речі хаотичні, дуже важко уявити майбутнє. Деякі структури життєво важливі. Цього часто можна досягти, беручи участь у групових заходах, і іноді найбільше допомагає можливість допомогти іншим людям. Це дуже, дуже важливо.

Доступ до охорони здоров’я, охорони психічного здоров’я, соціальних служб та релігійних установ продемонстрував великі відмінності у сприянні гнучкому реагуванню на травматичний досвід. Це називається посиленою співпрацею. Якщо у вас є діти, які пережили травматичні події, або сім’ї, які пережили травматичні події, вам потрібні всі системи соціальної підтримки, які працюють разом.