Андреа Червенкова, 20 листопада 2013 р. 9 хвилин читання

Хоча ця осінь ще досить тепла, цілком можливо, що наша імунна система не зможе впоратися з переходом від приємного тепла до холодних зимових днів. Тож давайте озброїмось природними засобами та отримаємо від них щось корисне та смачне.

Часник

уникнути

Часник зміцнює імунну систему, ефективний при грипі, застуді, інфекційних захворюваннях, катарах, запаленні кишечника або діареї кишечника, врівноважує артеріальний тиск, має високий вміст вітаміну С, вітамінів групи В, кальцію, заліза, магнію.

Імбир

Імбир традиційно використовується в традиційній китайській медицині. Серед інших позитивних ефектів він допомагає при бронхіті та пневмонії. Підвищує імунітет, має протизапальну дію, сприяє виробленню шлункового соку, а отже покращує травлення.

М’ясний суп

Домашній м’ясний суп - чудова ласка для душі, але завдяки високому вмісту цинку та протизапальному ефекту, перевірене домашнє ліки проти грипу.

Ялинові голки

Якщо у вас проблеми з бронхами, ви можете приготувати з ялини сироп, який чудово справляється із захворюваннями всіх дихальних шляхів, кашлем та застудою. Інгаляційний відвар підходить при астмі та інших респіраторних захворюваннях.

Лимон

Лимони є багатим джерелом хімічних сполук, які зміцнюють захисні сили організму, судини, допомагають оздоровленню шкіри, а також запобігають деяким клітинним змінам, що ведуть, наприклад до раку.

Мед

Доведено, що мед виліковує більшість хвороб, ефективний при одужанні після важких захворювань та операцій, при захворюваннях серця, печінки, нирок, шлунку та кишечника, при запальних захворюваннях дихальних шляхів, при полегшенні, нервовому виснаженні, втомі, безсонні, діє як антибіотик, захищає шкіру, застосовується в офтальмології.

Глива

Дослідження глив показали, що гливи позитивно впливають на нашу імунну систему та підвищують її активність. Дослідження також показали корисний ефект гливи при лікуванні екземи, шкірної алергії, геморою, варикозу та раку. Гриб також позитивно впливає на наш артеріальний тиск, хвороби серця, судинну систему та знижує рівень холестерину. Ми також можемо використовувати його як природний антибіотик.



І якщо нічого з цього не смакує, у будь-якій ситуації, напевно, стане в нагоді:

Джерело: Інтернет
Фото: Shutterstock