17 січня 2005 р. 8:00

чудеса

Все більшої популярності набуває скандинавська ходьба, яка належить до групи легких видів спорту, яка щадить тіло, рухаючи всім тілом, і допомагає відновити порушений баланс між певними сферами життя, протидіючи прискореному темпу життя. Величезною перевагою є те, що при ходьбі зі спеціальними інструментами та техніками більшість м’язів тіла працюють, набагато більше енергоспоживання (майже на 50 відсотків), ніж проста ходьба. Все, що вам потрібно, це пара зручного взуття, дві гірськолижні палиці і, звичайно, гірська дорога, лісова, лугова або сільська стежка, де плавній ходьбі допомагають рухи рук, схожі на бігові дороги. Північна ходьба покращує поставу, а також корисна багатьом людям, яким потрібно уникати більш інтенсивних занять спортом за станом здоров'я. Від восьмирічної дитини до восьмидесятирічного пенсіонера кожен може насолоджуватися "прогулянками на північ".

Це правда, що ця каюта була відкрита близько двох десятиліть тому, але лише в останні роки вона почала користуватися популярністю завдяки своїм ефектам, що підсилюють імунітет, оздоровлюють, знижують вагу та покращують шкіру. Насправді одна з революційних новинок сауни, на відміну від традиційних парових та теплих саун:

- має менший тепловий ефект на наше тіло,

- також може застосовуватися при деяких захворюваннях,

- має більш глибокий, сильний потовиділюючий ефект,

- за менший час досягається більший ступінь детоксикації.

Інфрачервоні кабіни використовують штучно вироблений видимий діапазон сонячного випромінювання. Це світло не нагріває повітря, а потрапляє в тіло і нагріває його на глибину до декількох см. Це називається біосвітлом, біовипромінюванням. З його фізіологічних ефектів детоксикація є найважливішою. Токсичні речовини, які можна вивести:

- канцерогени (важкі метали, залишки хімічних речовин)

- харчові добавки (барвники, консерванти)

- речовини, що викликають високий кров'яний тиск (надлишок Na, сечової кислоти)

- розкладаються шкідливі залишки косметики, які неможливо видалити з полюсів шкіри миттям.

У нас також є флекси-бар?

Подумай тільки про це, ми цілими днями сидимо, зігнувшись за столом, і клацаємо клавіатурою. Можливо, ми готуємо їжу, миємо посуд або працюємо в саду, знову ж таки просто напускаємо Якщо ми будемо менш лінивими, ми підемо до фітнес-залу, або, можливо, зробимо звичайні вправи вдома. Все це чудово, але насправді це не призводить до найкращого рішення.

Для реабілітації хворих на розлади хребта вперше був використаний півтораметровий гнучкий стрижень, який вібрував під дією сили, що докладається до напружених м’язів. Безперервно рухаючи штоком, майже всі м’язи (рука, живіт, грудна клітка, глибокий м’яз спини) працюють одночасно і працюють безперервно, доки стрижень перебуває у вібрації. Величезною перевагою є те, що якщо нам не хочеться відвідувати тренажерний зал, ми можемо використовувати флексі-бар і вдома. Сьогодні флекси-бар став модним, надзвичайно популярним видом спорту, особливо в Америці та Німеччині, де його популярно пропагує одна з екзонів Тоні Кертіса, Крістін Кауфманн. Тенденції швидко поширюються, і найближчим часом у Словаччині з’являться курси гнучкого бару. (ug, fitness.hu, h-g)

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.