Колись куріння було символом престижу, сьогодні - все навпаки. Кілька десятиліть досліджень в галузі охорони здоров’я показали, що куріння має ряд негативних наслідків для нашого організму. Одним з них є вплив на зовнішній вигляд шкіри. Куріння і здорова шкіра просто не роблять друзів.
Наша перша порада щодо золота - кинути палити. Але нам зрозуміло, що кинути палити не так просто. Це часто займає роки, залежно від рішучості та самодисципліни. Якщо ви вирішили кинути палити, ми вітаємо вас! Але наслідки після багатьох років куріння на шкірі залишаються. Не дивно, якщо вам сумно через стан вашої шкіри.
На щастя, людський організм і особливо шкіра мають велику регенеративну здатність, тому вам не доведеться впадати у відчай - ми порадимо вам, як усунути наслідки куріння на шкірі. це також пов’язано з новими звичками, які ведуть до більш здорового способу життя.
Для тих з вас, хто не зовсім впевнений, чи кидати палити ... ми маємо кілька прикладів негативних наслідків.
Що куріння робить для шкіри і як змінити її несприятливий стан
На багато процесів в організмі курця впливають токсини, що містяться в сигаретному димі, а також сам нікотин. Точний процес того, як це відбувається, не зовсім зрозумілий, але наукові дослідження пропонують кілька шляхів:
- Куріння викликає так званий окислювальний стрес в організмі, коли достатня кількість кисню не потрапляє в тканини шкіри. Результатом є ішемія, або безкровність, зменшення кровотоку через тканини в деяких областях тіла. Це збільшує вивільнення гормону, який називається вазопресин, роль якого в організмі, серед іншого, полягає у зменшенні кровотоку. Його рівень підвищується відразу після куріння.
- Замінники нікотину замість сигарет безпечніші для шкіри, але нікотин також спричиняє звуження судин (зменшення, звуження) судин, уповільнює загоєння ран і прискорює старіння шкіри.
- Є також дані, що тютюновий дим є фототоксичним - стає ще більш токсичним за наявності ультрафіолетового випромінювання. Так, саме так - якщо ви палите і виставляєте сонце без належного захисту, це буквально токсична бомба для вашої шкіри.
- Сигаретний дим також позбавляє організм вітаміну С. Це дуже важливо для організму, і курці не повинні усвідомлювати, що його не вистачає протягом тривалого часу.
- Нікотин буквально сушить організм. Таким чином, це сприяє зневодненню шкіри, яка більш схильна до зморшок.
- Сигаретний дим руйнує колаген, один з основних білків в організмі, який становить значну частину - до 80% - нашої шкіри.
Саме колаген утворює значну частину шкіри та піклується про її еластичність та молодий вигляд. Тому ми поговоримо більше про те, що відбувається з колагеном у курців.
Як куріння впливає на вироблення колагену
Колаген розкладається в організмі під час куріння таким чином, що тютюновий дим зменшує вроджену та імунну реакції господаря та індукує металопротеїназу ММР-1, фермент, який руйнує колаген. Оскільки сигаретний дим зменшує капілярний та артеріолярний кровотік, сполучні тканини можуть бути пошкоджені. А ці, так звані фібробласти шкіри, складаються з колагену та еластину.
Це звучить складно, але результат порівняно простий. Два найважливіші білки, які піклуються про свіжу та здорову шкіру - колаген та еластин - руйнуються під час куріння. Ще гірше, що токсини в сигаретному димі перешкоджають утворенню нового колагену. Оскільки здатність людського організму виробляти власний колаген поступово зменшується після двадцять п’ятого року, а в сорок п’ятому році вона вже не формується, починаючи курити в молодому віці і тривалий час прилипати до нього не ідеально підходить для шкіри.
Іншими словами, колаген може бути відсутнім, навіть якщо ви не палите, але куріння ще більше зменшує його ефект та функціональність. Звичайно, на вироблення колагену можуть впливати й інші нездорові звички, такі як надмірне перебування на сонці або вживання великої кількості рафінованого цукру. Однак куріння є суттєвим негативним фактором.
Чим швидше ви кинете палити, тим більше шансів, що ваше тіло його створить знову, принаймні певною мірою. Однак шкірі знадобиться ваша допомога, щоб надати форму. Колаген у формі харчової добавки також допоможе позбутися наслідків куріння.
Економте на придбанні інка-колагену
Купити зараз за адресою 5 € вигідніше через електронний магазин. Ви отримуєте безкоштовну доставку, а також подарунок - упаковку вітаміну С для кращого засвоєння.
Введіть код в електронному магазині: S01000666 та замовляйте.
Хімічні речовини в сигаретному димі перешкоджають утворенню колагену
Аби погіршити ситуацію, хімічні речовини в сигаретному димі також розщеплюють колагенові волокна і запобігають утворенню колагену, який підтримує шкіру еластичною та еластичною. Повторимося, що колаген, який становить 70% усіх білків шкіри, відповідає за його вимкнення та зволоження. Це означає, що, будучи (хоча і лише випадковим) курцем, ви не уникнете посиленого утворення зморшок незалежно від генетичного потенціалу. І це ідеальний рецепт раннього старіння! Тож ми знову прийшли до висновку, що достатня кількість колагену важливо для здорового та молодого вигляду нашої шкіри. Тим більше для курців!
Найкраще не палити. Але ти, мабуть, не хотів цього чути
Як я зазначив у вступі, багато жінок, які не можуть відмовитись від улюбленої сигарети, воліють шукати дерматолога або косметичного хірурга, намагаючись покращити заподіяну шкоду. Вони вважають, що «паління зморшок» навколо рота вирішується введенням ботулотоксину, нездоровий колір шкіри відновлюється за допомогою пілінгу та фотоомолодження в’янучої шкіри. Ну, я тобі не приємний. Корекційно-дерматологічні процедури у курців виявились менш інтенсивними. Для деяких навіть куріння є протипоказанням!
Куріння, як і тихий злодій колагену, також значно уповільнює загоєння ран (і не тільки після омолоджуючих) процедур. Отже, шкода грошей, шановні панове. Краще змиріться з тим, що за допомогою однієї сигарети на день ви добре схоплюєте шкіру зсередини, тож вам доведеться усунути пошкодження зсередини. Зараз саме час.
Куріння та шкіра - видимі наслідки
Передчасне старіння шкіри
Передчасне старіння є типовим побічним ефектом куріння і проявляється переважно у вигляді сухості шкіри та, як наслідок, збільшення появи зморшок, що підтверджено численними дослідженнями. Крім того, чим більше людина курить, тим швидше це проявляється, тому у завзятих курців буде більше зморшок, ніж у тих, хто курців випадково. В одному дослідженні незалежні спостерігачі оцінювали вік курців у порівнянні з некурящими, і результатом було те, що реальний вік курців був у середньому на 2,1 року нижчим, ніж здавалося. Навпаки, некурці були в середньому на 0,7 року молодшими за свій фактичний вік.
В іншому дослідженні повідомляється, що середньо курці, як правило, передчасно старіють шкіру вдвічі частіше, ніж некурці. Завзяті курці мали до трьох разів більше шансів, ніж некурящі.
Порівнювали вплив сонячного світла на старіння шкіри та ефект куріння. Результати свідчать про те, що куріння може бути ще більш значущим фактором передчасного старіння, ніж вплив сонячного світла.
Також порівнювали вплив на окрему стать, є дослідження, що куріння має більш значний вплив на жіночу шкіру, ніж на чоловічу.
Коротше кажучи, досліджень на цю тему насправді достатньо, і немає сумнівів, що куріння має великий вплив на передчасне старіння шкіри.
Нестійкий відтінок шкіри
Через тривале куріння шкіра має нерівномірний колір, що знову пов’язано з недостатньою оксигенацією та надходженням до шкіри поживних речовин. Іноді шкіра курця може бути блідою або сірою і нездоровою. Іноді він втрачає яскравість і виразно тьмяний. Ще в 1985 році вчені використовували термін "обличчя курця" для цього зовнішнього вигляду шкіри.
В’яла шкіра
Цей знак видно в основному навколо очей і на щоках. Кулачки під очима можуть бути наслідком поганого сну - куріння також впливає на це. У справді завзятих курців навіть нічна відсутність нікотину може означати тривале погіршення якості сну, і тоді опущені повіки або кулачки під очима є природним наслідком.
Сигаретний дим містить тисячі хімічних речовин, багато з яких є канцерогенними. Інші пошкоджують колаген і еластин, що проявляється в будь-якому місці тіла. Окрім обличчя, схильні також руки та область навколо грудей.
- Що залежить від виду лікування раку шийки матки Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Носіть окуляри-невидимки - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Секс також може сприяти запаленню сечовивідних шляхів - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Про виявлення сечі про ваше здоров’я - здоров’я та профілактика - здоров’я
- Про ведення панкреатиту у собак Здоров’я собак 2021