Словацькі діти в ході опитування показали, з чого складається їх меню.
Після Святого Миколая Великдень - це ще одне свято, коли діти буквально влаштовують «бенкети», коли йдеться про солодощі. Деякі батьки замість солодких ласощів вибирають фруктові або корисніші (або домашні) солодощі, але все ще є багато тих, хто використовує вдома миски та шафи під великодні зайчики, яйця та інші шоколадні цукерки.
Однак у цьому відношенні повинні подавати заявки старі знайомі - все в міру! Такої ж думки дотримується експерт Управління охорони здоров'я Словацької Республіки. «Цукри займають незамінне місце в харчуванні дітей, оскільки необхідність у т.зв. швидкі калорії, тому немає необхідності повністю забороняти солодощі " - пояснює завідувач відділу гігієни дітей та юнацтва ZVZ SR Яну Хамаде.
Однак він додає, що батькам слід подумати, які солодощі вони дозволять своїм дітям. "Якщо ви все-таки даєте дитині шоколад як випадкову кашу, тоді вибирайте якісний шоколад із більшим вмістом какао. Маленький солодкий не зашкодить дітям, якщо вибрати солодощі типу зернових батончиків, які є солодкими та водночас корисними для здоров’я ". вказує на те.
Поширена помилка батьків - солодка десятина
Це не вигадка, а словацька реальність. Діти дошкільного та шкільного віку заявили про себе в опитуванні - Моніторинг харчових звичок та харчових уподобань вибраної групи дітей Словацької Республіки. За їхніми висловлюваннями, виявилося, що солодощів у своєму раціоні більше ніж достатньо.
"Типовою помилкою батьків є підготовка солодкої десятки для своїх дітей (печива, випічки, плиток шоколаду та солодких напоїв). Опитування показують, що значно більше молодих дітей шкільного віку та підлітків повідомляли про солодощі та випічку у свої десяті дні ". зазначив Ян Хамаде з ÚVZ SR.
Якщо ви хочете подарувати дітям щось солодке, здоровою альтернативою солодощам є, наприклад, шоколад з високим вмістом какао, сухофрукти, горіхи, крупи або домашня солодка випічка.
На наступному графіку показано щоденне споживання солодощів, солоних делікатесів та напоїв у групі дітей словацького дошкільного віку за статтю.
Ожиріння наших дітей
За словами доцента Яна Хамаде, однією з головних причин тенденції зменшення солодощів у дітей є ожиріння. Він зростає з року в рік і з ним пов’язано багато інших серйозних захворювань.
"Ожиріння пов’язане з кількома хронічними незаразними захворюваннями, такими як діабет, високий кров’яний тиск, проблеми зі шкірою, психічним здоров’ям, проблемами з суглобами та хребтом та задишкою. Це впливає на загальний фізичний стан дітей " наголошує експерт від ÚVZ SR.
Статистика захворюваності надмірною вагою та ожирінням у дітей у віці від 7 до 18 років розраховується на підставі результатів опитувань щодо фізичного розвитку дітей та підлітків, які проводяться у Словаччині кожні 10 років, починаючи з 1951 року.
Однак у період з 1951 по 2001 рік вимірювали лише основні антропометричні характеристики - зріст, вагу та міри окружності у дітей віком від 0 до 18 років та відсоток ожиріння не розраховували. Лише у 2001 р. Дані вперше були використані для розрахунку відсотка надмірної ваги та ожиріння, і лише у вікових групах від 7 до 18 років, оскільки педіатри більше не вимірювали маленьких дітей від 0 до 6 років. вік.
Порівняно з 2011 та 2001 роками, рівень ожиріння подвоївся і в даний час досягає 10% у хлопчиків 10-12 років та 8,5% у дівчат 7-12 років. Частка надмірної ваги, включаючи ожиріння, зросла залежно від вікових груп та статі до 13% (дівчата 16-18 років) до 25% (хлопчики 10-12 років). Дивіться чітку таблицю з такими висновками:
З цього випливає лише те, що помилки батьків у харчуванні дітей відображаються на їх вазі, розвитку та з часом можуть також означати для них серйозні проблеми зі здоров’ям. Яку солодкість ви запакуєте для них наступного разу?