* Овен - ідеальною стравою для цього знака є риба. Вони додають вам енергії та життєвих сил. Вони також матимуть позитивний вплив на опорно-руховий апарат, що вас турбує. Уникайте свинини та гострої їжі. Їжте багато апельсинів і яблук - вони приносять користь травленню. Завдяки фруктам ви збережете приємну «фігуру», якій інші можуть лише позаздрити.

Їжте багато

* Бик - будь обережним, що ти їси. Оскільки ви схильні до ліні та пасивності, уникайте цукру та жирної їжі. В іншому випадку ваша вага взяла б це. Вибирайте овочі як основу для свого раціону. Вам також допоможуть супи. "Ні!" скажіть біле борошно та макарони.

* Близнюки - ви часто перебуваєте в стресі, і тому їжа, яку ви «вкидаєте» в шлунок, більш-менш крадуть. Помилка! Фаст-фуди точно не корисні для вашого здоров’я. Ви можете пошкодити органи травлення - шлунок, жовчний міхур, печінку та селезінку. Вживайте багато овочів, готуйте з нього смачні соки.

* Рак - цей ознака, як відомо, їсть не тільки ротом, але й очима. Ви постраждаєте, щоб їжа зачарувала смаком і зовнішнім виглядом. Ви також належите до вигадливих "господинь", ви можете чаклувати блискуче блюдо в каструлі або духовці. Додайте до свого раціону більше риби та клітковини. Уникайте цукру, який стимулює вашу гіперчутливість.

* Лев - багато з вас люблять смажену їжу. Однак те, що вам подобається очима або похмурим ротом, може ще не принести користі вашим внутрішнім органам. І ви точно це вітали б, якби дали маслу та сухарям великий «стебло». Якщо ви перестараєтеся зі смаженою їжею, з часом ви ризикуєте підвищити рівень холестерину та серцеві проблеми. Їжте багато брокколі та шпинату.

* Діва - для цього знака характерні «ознаки» в дієті. Або ти переїдаєш і «набиваєш» їжу з винаходу світу у свій шлунок, або ти повністю застряєш і дотримуєшся кількаденної дієти. Жоден з цих варіантів не приносить вам користі. Важливо збалансоване та регулярне харчування. Будьте обережні - інакше є ризик виникнення кишкових проблем. Покладіть в меню багато моркви, капусти та помідорів.

* Ваги
Цей знак повинен вживати продукти, які благотворно впливають на роботу нирок. Додайте у свій раціон багато яблук, динь, капусти, моркви та огірків. Уникайте цукру та алкоголю. Навіть газовані напої не приносять користі вашому організму.

* Скорпіон
Для цієї ознаки рекомендується вегетаріанська дієта. Відкладіть м’ясо, їжте багато овочів і фруктів. Пийте соки ручної роботи - наприклад, з моркви, помідорів та буряка. Побалуйте себе великою кількістю рідини, щоб позбутися забруднюючих речовин з організму. Уникайте їсти холодильник ввечері.

* Стрілець
Ви легко набираєте вагу, тому дуже важливо їсти здорово. Ідеальною їжею для стрільців є цитрусові. Окрім розкислення організму, вони благотворно впливають на серцево-судинну систему. Додайте в раціон цибулю і часник, вони зміцнять ваш порушений імунітет.

* Козел
Для цього ознаки необхідна дієта, багата білками, через якість ваших кісток, суглобів та шкіри. Їжте м’ясо, рибу або яйця. Додайте до свого раціону більше природного кальцію. Він міститься в маку, горосі або брокколі. Уникайте гострої їжі, яка може спричинити головний біль та мігрень.

* Водолій
Ваше тіло може витримати більш-менш все. Звичайно, це не означає, що ви можете «напхати себе» з ранку до ночі. У вас слабший сечостатевий тракт, тому пийте багато чистої води, щоб промити всередині. Їжте багато лісових ягід, ідеально підходить журавлина, чорниця або малина. Побалуйте себе чисто фруктовим днем ​​раз на місяць.

*Риба
Цей знак повинен вживати продукти, багаті залізом. Ви можете знайти його в печінці, куразі, насінні гарбуза, мигдалі або пивних дріжджах. Уникайте нерегулярних дієт та солодощів. Для здорової опорно-рухової системи їжте сир, шпинат, сардини в олії або квасолі.