харчування


Оскільки ожиріння серед дітей та такі документальні фільми, як "Супер розмір мене", приділяють головну увагу громадськості, харчування стає важливою частиною того, де люди їдять і скільки вони споживають щодня.
Поінформувавши про харчову інформацію, ви можете допомогти людям підтримувати здорову дієту та точно знати, що вони їдять, коли роблять.
У El Pollo Loco харчування доступне всім клієнтам і дає уявлення про те, що вони насправді споживають, відвідуючи цей мексиканський ресторан мережі швидкого харчування.

Характеристика

Перш ніж зрозуміти харчування в El Pollo Loco, ви повинні спочатку зрозуміти, як жири розщеплюються. Переглядаючи меню харчування ресторану, ви можете побачити в чомусь багато жиру, але не всі жири шкідливі.
Найгірші жири - це насичені та трансжири. Все більше компаній починають виключати трансжири, оскільки ці жири сприяють ризику ішемічної хвороби серця.
Меню El Pollo Loco насправді практично не містить грамів transfFat. Насичені жири - це молоко, масло та інші жири, тверді при кімнатній температурі, такі як м’ясо та курячий жир.
Меню El Pollo Loco пропонує широкий вибір продуктів, що містять високі та низькі грами жиру та калорій. Продукти, які пропонують найбільше грамів жиру на порцію - це курячий начос на грилі з 55 грамами жиру і 1090 калоріями. Ця кількість жиру включає 0,5 грам трансжиру і 21 грам насичених жирів.

Найнижчим пунктом меню є свіжі овочі (з маргарином) з 0 грамами жиру та 35 калоріями. Прямо поверх цього - чорна квасоля з 0 грамами жиру та 160 калоріями.

Для буріто найменш корисним пунктом меню є два рази на грилі буррито з 37 грамами жиру та 830 калоріями. 37 грамів жиру, що включає 18 грамів насичених жирів і 0 грамів трансжиру.

Здоровим буррито за грамами жиру та калоріями є BRRIT Burrito з 10 грамами жиру та 390 калоріями. Це 27-грамова різниця від двічі смаженого буррито, але половина жиру в цьому буріто насичується 5 грамами.

типи

Замовляючи з меню El Pollo, ви можете обрати чотири різні категорії. Усі ці категорії можна поєднати в доступні комбінації або придбати окремо.

Перший розділ - це куряче грилене полум'я із стегнами, грудьми, крилами та іншими видами шматочків курки. Другий варіант меню - це миски та салати.
Тут ви можете знайти салати з курки, садові салати та їх поєднання.

Третій розділ - це бурріто, і це один із ключових секторів їх меню. В останньому розділі представлені цінності Loco та Favorites з Мексики, а також багато страв та десертів для деяких страв.

Помилки

Багато людей думають, що це слово дорівнює здоровому салату, але це не так у деяких варіантах меню в El Pollo Loco. Насправді, курячий соус Цезар і курячий салат Тостада містять понад 35 грамів жиру, Курячий Цезар містить 38 грамів жиру (7 грамів насиченого жиру), а Куряча Тостада містить 40 грамів жиру і 11 грамів насиченого жиру. Насправді було б здоровіше замінити Курячу Тостаду Двічі Буріто на грилі, якщо там замовлять.

міркувань

Taco Bell дуже схожий на El Pollo Loco, але зазвичай дешевший за ціною. Їх найнездоровішим буріто є Буріто з фаршу з яловичини, що містить 30 грамів жиру. Це на 7 грамів менше жиру, ніж буріто «Два рази на грилі» Така Белла, але, можливо, ви хочете врахувати смак і якість лише над корисністю. На грилі Буріто Матеріал, яловичина може мати менше загального жиру, але вона має 1 грам трансжиру і 10 грамів насиченого жиру, що технічно робить найбільш нездоровим завдяки лише транс-жиру.

Переваги

Знання та розуміння меню їжі El Pollo Loco може допомогти вам вибрати та визначити найкращі варіанти для себе чи себе під час наступного замовлення. Те, що щось на зразок здорового на вигляд салату не означає, що воно є, і вивчивши харчування El Pollo Loco, ви зрозумієте, що є в їх меню.
Побачивши, що лише невеликий додаток божевільної доблесті Кесаділла додасть 23 г жиру до їжі, може сильно змінити ваше замовлення. Також не забудьте ознайомитись із варіантами перенесених жирів та насичених жирів у меню, оскільки саме ці жири сприяють підвищеному ризику серцевих захворювань.