ЛОНДОН - Колір сечі може багато чого показати про правильність нашого питного режиму або склад меню. Його забарвлення також може сигналізувати про проблеми зі здоров’ям в організмі та вчасно попереджати їх. У своєму дослідженні доктор Доун Харпер описав найпоширеніші проблеми, пов'язані з певними відтінками цієї рідини в організмі.

Проблема зміни кольору сечі найчастіше пов’язана з питтям, прийомом ліків та дієтою. Харпер в ефірі "Незручних тіл", який транслювався на Британському каналі 4, попередив, що колір сечі також може бути симптомом деяких захворювань. Тому ми не повинні недооцінювати будь-яких змін і слідувати трохи більше. Якщо наша сеча кольору ігристого вина, це нормально.

ТЕМНА СЕЧА

Це знак того, що ми зневоднені. Про питний режим було описано багато. Однак багато напівправди також криються в кількості думок. Прийом рідини завжди повинен залежати від того, наскільки ми фізично активні. Вирішальним фактором є також температура повітря і частка води в їжі, яку ми отримуємо щодня, наприклад в супі, фруктах та овочах. Якщо ви стежите за питним режимом, а сеча все ще темна, це може сигналізувати про захворювання печінки.

такого

БЕЗКОЛОТНИЙ СЕЧАР

Навпаки, це означає, що ви п'єте занадто багато. Слідкуйте за закладеністю нирок, яка може закінчитися судомами. Ви не можете пити стільки, скільки люди, які бігають марафон або дуже фізично перевантажені. Саме колір цієї рідини в організмі може нам правильно вказати, п’ємо ми багато чи мало.

КОРИЧНА СИЛА

Найчастіше це пов’язано із застосуванням антибіотиків. Цей кольоровий відтінок найсильніший, особливо в кінці їх використання. Однак якщо ви не приймаєте жодних антибіотиків, а сеча все ще коричнева, це сигналізує про наявність у вашому організмі жовчнокам’яної хвороби. Цей симптом часто супроводжується блідим стільцем.

СВІТЛИЙ СЕЧАР

Вам зовсім не потрібно турбуватися. Зазвичай це пов’язано із вживанням вітамінів, особливо вітаміну В.

ЧЕРВОНА СЕЧА

Це тісно пов’язано із споживанням буряка, чорниці та ревеню. Якщо ви любите їсти моркву, її колір більше нагадує помаранчевий. Однак, якщо ви уникаєте цих продуктів, це може бути кров у сечі. Це сигнал про інфекцію сечовивідних шляхів або навіть рак.

ЗЕЛЕНА СЕЧА

Нею розмахують люди, які захоплюються великою кількістю спаржі або приймають антидепресанти. Вони часто є причиною його синюшного відтінку.

ГРЯЗНА (ВІДМІНЕНА) СЕЧА

Вказує на підвищений вміст білків у сечі або інфекцію. Вам обов’язково слід пройти обстеження на таке фарбування.

ПЕНЕНА СЕЧА

У нас він є завжди, коли ми занадто довго тримаємо його в своєму тілі. Однак, якщо сеча піниться без неї, вона знову може бути пов’язана з білками. Можливо, ваші нирки недостатньо фільтруються. Не варто також недооцінювати це.

Харпер попередила її, що сечовипускання завжди має бути безболісним. Якщо ви відчуваєте поколювання або інший біль, слід негайно звернутися до лікаря. Причиною може бути запалення сечовивідних шляхів, а також інші захворювання. "Хламідіоз і гонорея дуже часто не мають симптомів, але я вже стикався з випадками, які викликали біль при сечовипусканні. Тому не варто недооцінювати такий біль". він каже. За його словами, також важливий запах. "Запах груші може бути ознакою недіагностованого діабету 1 типу, наприклад" додає експерт.

Водночас Харпер радить усім, хто має проблеми з охороною питного режиму.

1) На початку дня наповніть пляшку водою і візьміть із собою. Багато з нас воліють пити воду зі смаком, що не є корисно. Тому спробуйте додати в пляшку скибочки лимона або лайма, щоб поліпшити смак.

2) Пити під час їжі. Це міф, що рідини, що вживаються з їжею, уповільнюють її травлення і розбавляють поживні речовини без потреби.

3) Якщо ви любите каву або чай, побалуйте себе обома. Хоча вони мають сечогінну дію, вони все одно залишають необхідну рідину в організмі.

4) Люди не люблять випивати ввечері, бо бояться, що біг до туалету заважатиме їм вночі. Виходячи з досвіду пацієнта, лікар каже, що якщо випити до 18:00, ви можете сподіватися на спокійну ніч.