"Їжте жир, щоб спалювати жир ..."

Я чув, як моя подруга Фатіма говорила - моє життя змінилося! - Я читала інформацію і кожного разу це привертало мою увагу ...
Як натуропата мене завжди дуже цікавила їжа: "Ми є тим, що ми їмо, п'ємо, відчуваємо і дихаємо", - я знайшов це на дошці першого дня курсу 23 роки тому.

Протягом усього цього часу я пробував безліч комбінацій, щоб знайти дієту, яка б покривала не лише мої харчові потреби, але й естетичні: від трофотерапії, натуризму, Монтіньяка, вегетаріанської, Герсонової терапії або білкової дієти ...
Це робить вас товстим, у іншого - жир, занадто калорійний, у нього - вершки, молочні продукти, не кажучи вже про тваринний білок, і, отже, нескінченна кількість вірувань, доданих, не знайшовши в жодному з них рішення моїх сумнівів.

Біологічне розшифрування та подальші консультації дали мені необхідну обізнаність, щоб знати, які мої стосунки з їжею. Так само вони супроводжують мене, щоб розв’язати емоції та їжу, хоча, як сказав Арантса днями, коли ми були маленькими, коли ми плачемо, вони дають нам синицю ... так що уявіть, посилання, яке в підсумку створюється там.

Якщо я можу щось підтвердити сьогодні, після 3-місячного досвіду, то це те, що я вперше в своєму житті насолоджуюсь їжею, годуючи себе, немає докорів сумління, страху, провини. Це може звучати сильно, але це так. Скільки разів ми їмо з «хорошим так, але ні»? Думаючи, що завтра я почну дієту або з каяттям, що її з’їв ... Якщо ми звертаємо увагу, це трапляється набагато частіше, ніж ми думаємо.

Тепер як БІЛЬШЕ І КРАЩЕ.

кетогенне

21 день з Arantxa Areta... Побачивши результати моєї подруги Фатіми, я вирішив.
Я віддав його в руки і там почав.

Мій досвід? Емоційна точка зору, можливо, тому, що саме цим я займаюся, дуже вплинула на мене. ВЕРЕННЯ, які мені довелося демонтувати! Робота з внутрішньою мовою розуму в перші дні, коли ви їли жир, і страх наступити на вагу, думаючи, що набрали вагу. Ці думки зникають, коли ви бачите результати.

Кращий? Супровід. Це життєво важливо. Налаштуйте свій раціон теж. Для мене 21 день був випробуванням, а синдром відміни цукру був дуже сильним. Запаморочення, нудота та поганий настрій, які потроху пом’якшують, щоб створити місце для чистоти та комфорту металу. Комфорт, який для мене досягає піку в ПОМЕРНІЙ ФАЗІ. Там я знайшов свій баланс життя. Для мене помірний етап - це ХВАЛІСТЬ дієти, яка, я впевнена, прийшла в моє життя, щоб залишитися.

Авокадо, шпинат, буряк, гарбуз, лобода, деякі бобові або коричневий рис, келих вина або тефф дають моєму шлунку вогонь, тепло і затишок, необхідний для забезпечення якісної енергії протягом усього дня.
Ідеальне поєднання зеленого, оранжевого та червоного. Вибух овочів, помірного зерна, якісного жиру та тієї насолоди, яку дає мені вживання сирів та макадамії, змусив мене навіть не пам’ятати пива ... І якби я міг, ти теж можеш.

Дякую Arantxa за полегшення процесу та відкриття світу творчості завдяки вашим рецептам, які змусили мене готувати і насолоджуватися.

Їсти та насолоджуватися вже йдуть рука об руку.

Для отримання додаткової інформації, відео, посилань та рецептів звертайтесь: