Корела в Nature Health 9 квітня 2017 р

Цей фрукт, який походить з Південної Америки, містить велику кількість поживних речовин, таких як. Клітковина, калій, мідь та вітамін В6 та Е. Він також має більший вміст жиру (отже, і калорій), але більшість жирів є здоровими ненасиченими жирами для серця. Насіння можуть бути у вигляді огірків або яблук. Їх колір може бути від світло-зеленого до темно-зеленого з відтінками чорного. В середині зелено-жовтої м’якоті знаходяться насіння.

Насіння авокадо містить набагато більше корисних речовин, ніж самі фрукти. Він містить більше амінокислот і містить більше клітковини. Це дійсно дуже корисно для нашого організму.
Авокадо добре відомий своїми наслідками для здоров’я, оскільки він багатий вітамінами та антиоксидантами, які творять чудеса з нашою шкірою, кров’ю, тканинами та органами. Насіння містять 70 відсотків антиоксидантів з авокадо, в тому числі шановані поліфеноли, які поєднуються із зеленим чаєм.

Але це ще не все! Насіння авокадо мають більше розчинної клітковини, ніж навіть найбільший постачальник клітковини. Він містить антиоксиданти, які допомагають регулювати роботу кишечника, і навіть було показано, що він зупиняє ріст пухлин. Олія в насінні містить ту кількість колагену, яка необхідна для того, щоб наша шкіра залишалася молодою і без зморшок. Він також позитивно впливає на волосся, які живить та захищає.

авокадо

Користь для здоров'я:

  1. Це насіння дуже корисно та корисно при лікуванні артриту, оскільки воно має протизапальні властивості
  2. Протизапальні властивості також корисні для зменшення запалення шлунково-кишкового тракту.
  3. Насіння авокадо дуже корисно при лікуванні діареї і часто використовується для лікування інфекцій та проблем зі шлунком.
  4. Недавні дослідження показали, що насіння авокадо може омолоджувати шкіру. Він містить колаген.
  5. Це насіння підбадьорює ваш організм та забезпечує достатньо енергії для ваших щоденних завдань
  6. Насіння авокадо може запобігти раку, оскільки воно містить флавоноли.
  7. Примітка: Ви можете додати це насіння до своїх улюблених салатів, смузі, коктейлів або приготувати з нього смачний чай.
  8. Перш ніж почати споживати авокадо або його насіння, слід знати, що у деяких людей на нього алергія.

Існує дві основні форми алергії:

  1. Люди, у яких розвиваються основні алергічні симптоми у роті та горлі незабаром після вживання авокадо.
  2. Алергія, пов’язана з алергією на латекс. Найпоширеніші симптоми цієї алергічної реакції включають: генералізовану кропив'янку, біль у животі та блювоту. Ви також повинні знати, що ця алергічна реакція іноді може загрожувати життю.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.

Ще маленькою дівчинкою я любила писати про все, що мене зустрічало. Сьогодні я нарешті знайшов час і місце, де б міг поділитися своїми думками, і кожне слово - немов клапан у поспішному світі

  • Подорожі
  • Будинок та сад
  • Реклама
  • Мода
  • Природа
  • Словаччина
  • Світ
  • Техніка
  • Ст
  • Кулінарія
  • Освіта
  • Весело
  • Здоров'я

Марсель Еме

«Помилково вважати, що жінки прикрашають себе, щоб догодити чоловікам; вони роблять це, щоб розлютити інших жінок ".