А як щодо настирливого целюліту

Взимку ви, можливо, терпіли целюліт із вузькими очима, але з приходом літа ви починаєте вирішувати, як позбутися цієї настирливої ​​псевдо-дівчини? Її ніхто не запрошував, тож, що він хоче з вами! Єдине, що може вас заспокоїти, це те, що ви не самотні в цьому. Проблема целюліту турбує до 90% жінок, незалежно від того, пухкі вони чи бідні. То що ви робите з нею, коли починається сезон купальників? Носіння скафандра на пляжі - не найкраще рішення, а ховатися в глибоких лісах і гаях - ні. Почніть боротися з целюлітом.

целюлітом

Як це проявляється
Ми всі знаємо, як виглядає целюліт, але що його викликає? Це може бути пов’язано з гормональним дисбалансом, відсутністю фізичних вправ, надмірною вагою, генетичними схильностями, але особливо забрудненим організмом. Нездоровий спосіб життя, неправильне харчування та стрес заповнюють організм відходами, які потім осідають разом з жиром у проміжках між волокнистими волокнами. Внаслідок цього порушується робота лімфатичної системи, і шкіра погано перфузується. А целюліт є у світі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Позбудься її
Це легко сказати. Це нелегкий шлях. Він довгий, колючий і вимагає достатнього терпіння. Однією з ключових видів зброї є зміна режиму харчування та повсякденних звичок. Неправильне харчування призводить до накопичення токсинів, не засвоюваних метаболізмом. Тому необхідно докорінно зменшити кількість споживаного жиру та цукру. Це зменшить відкладення в організмі відходів, стимулює лімфу в лімфатичній системі та шкірних кровоносних капілярах.

Піте
Не варто недооцінювати споживання рідини. Для лікування целюліту слід випивати до 3 літрів на день. Якщо ви не звикли пити достатньо, збільшуйте кількість випитої води поступово. Ви побачите, що скоро звикнете. Найбільш придатними є чиста вода, фруктові соки та детокс-чаї.

Харчуйтесь здорово
Основою є регулярне, збалансоване та здорове харчування. Вплив голоду лише посилює целюліт, коли організм починає економити жир і накопичувати його. Уникайте жирної їжі, продуктів з консервантами та штучними барвниками. Їжте багато фруктів та овочів. Якщо ви палите, спробуйте кинути або обмежити кількість сигарет. Не потрібно відмовлятися від кави, але зменшіть щоденне споживання кофеїну до двох чашок на день.

Дотримуйтесь ваги в розумних межах
Спробуйте зменшити жировий прошарок і особливо поліпшити кровотік у підшкірній клітковині, що впливає на якість шкіри. Звичайно, рух є одним із важливих факторів, що сприяють вдосконаленню. Плавання або їзда на велосипеді ідеально підходить.

Підтримуюча косметика
Існує також ряд спеціальних косметичних засобів від целюліту. Зазвичай вони слугують допоміжним інструментом і разом із фізичними вправами можуть бути значно вдосконалені. Але лише креми не творять чудес. Також допомагає регулярний душ проблемних зон поперемінно гарячою і холодною водою і масаж від кінця ніг до серця. Також підійде сауна або лімфодренаж, які підтримують циркуляцію лімфи та виведення з організму відходів.

Не сподівайтесь побачити модельну фігуру в дзеркалі через кілька днів. Не просто відмовляйтеся від боротьби з целюлітом. Якщо ви будете послідовними, результати з’являться через кілька тижнів у вигляді набагато красивішої та твердішої шкіри.