Щодня ми виявляємо, що багато людей скаржаться на болі в ногах і попереку, втома в ногах. Фахівці стверджують, що майже рідкість потрапляє до людини, яка не має пошкоджень на ногах. Повсякденні явища - це гусяча стопа, прогинання гомілковостопного суглоба і поперек, старі кулачки пальців, мозолі та ін.

Леонардо да Вінчі також називає людську стопу "інженерним шедевром, витвором мистецтва". На противагу цьому, за словами стопного хірурга, який жив на початку цього століття, "ноги сучасної людини - це лише спотворення оригіналу".

гомілковостопного

Ноги сьогоднішньої людини стали жертвою цивілізації: мозолі, сплутані нігті, зморщені пальці, шкірні скоринки знущаються над ним. Перший заряд взуття. Стопа, яка постійно вдавлюється в піддон, втрачає свою первісну функцію, м’язи стають слабкими, суглоби стають негнучкими, сухожилля і зв’язки в’януть. Завдяки цьому склепіння повільно опускається, з одного боку втрачається гнучкість і еластичність конструкції, а з іншого боку змінюється статичне положення: схильність до натягування сухожиль та перестановка їх несучого положення. Ці несприятливі зміни викликають цілу низку неприємностей і негараздів, кожен на кожному кроці БОЛЬ.

Запобігання статичним проблемам

Навіть сьогодні стара мудрість полягає в тому, що найкраща профілактика ящуру - багато ходити по стерні або скошеним лукам. Безперечно, в наші дні потрібна певна удача, щоб хтось регулярно тренувався ходити по стерні. Однак дві речі може зробити кожен: якщо це можливо, ходіть босоніж просто неба, а в іншому - одягайте відповідне взуття. І якщо проблема вже є, надіньте відповідну спеціальну устілку.

Правильний спосіб життя слід практикувати з раннього дитинства. Вперше дитина інстинктивно виштовхує таке взуття і радісно біжить. Коли підошви ніг слідкують за нерівностями ґрунту, м’язи, сухожилля та кістки зміцнюються і розвиваються у відповідь на невпинні подразники нервів. Склад стопи доцільно розширюється, і індукується цілий ряд процесів, що відповідають майбутньому напруженню. Розвиток здорової стопи починається в ранньому дитинстві, а також розвиток хворої стопи.

Постійне носіння взуття є непотрібним і шкідливим для здоров'я, як і ранні, примусово встановлені основи. Не менш неправильною є довга прогулянка, яка часом перетворюється на тягу, тримаючись за руки. Якщо дитина скаржиться на втому, негайно візьміть її на коліна або покладіть в машину. Найпоширеніший дефект ноги часто починається саме з такого раннього навантаження.

Причини: Стопа насправді не пристосована до вимушеного положення ходьби на двох ногах, багато ступні не витримують тривалого стресу, її склепіння руйнується, поздовжнє та поперечне склепіння опускаються, тому внутрішня частина стопи контактує з земля.

Якщо ви стоїте на камені з мокрою підошвою, буде видно слід на підошві.

Звичайно, за допомогою комп’ютерного тестера стоп ми можемо перевірити це ще досконаліше.

Хвороба також добре відома серед мирян, народною мовою вона називається топа стопа. Через припинення склепіння внутрішня щиколотка помітно випинається. Ступня втрачає свою витончену форму і одночасно здатність гнучко ходити.

Гусяча стопа може розвинутися на початку прогулянок у грудному віці. (Не плутайте милі, м’які, наповнені жиром склепінчасті підошви малюка з гусячими підошвами.) Пізніше він розвивається між 7 і 10 і між 16 і 20 роками в період швидкого зростання. Пізніше гормональні зміни навколо клімаксу, швидше за все, схилять злегка закруглену, працьовиту ногу домогосподарки до відмови від опори накладених на неї тягарів, але часто гусяча лапа розвивається і під час вагітності.

Симптоми гусячої стопи

Спочатку вони нехарактерні: невпевнене, пекуче відчуття в підошві, пізніше виникає певний біль, який може стати нестерпним після тривалого стояння або ходьби. Біль поширюється на всю ногу, але вона також випромінює м’язи ніг, колін, стегон і навіть стегон і талії. Біль зменшується до спокою.

Ще одна типова скарга - швидка стомлюваність стопи і всієї нижньої кінцівки, скутість суглобів кісточок і стоп. Сильна пітливість ніг, підвищена схильність до шкірних захворювань є загальним явищем. Загалом, гусяча нога трохи незграбна, топа.

Ускладнення

Гусячі та склепінчасті спуски мають неприємний та косметично невигідний ефект молоткового пальця та кулачка. Обидві неприємності є наслідком зміни статичного положення стопи.

Більшість захворювань можна запобігти, включаючи мурашки. У дитинстві багато батьківської відповідальності: уникайте ранніх налаштувань, тривалих, напружених прогулянок. Якщо йдеться про дитину з неушкодженими кістками та м’язовою системою, головним правилом є дозволяти дитині здійснювати свою природну потребу в рухах і жодним чином не втручатися в нормальний порядок індивідуального розвитку. Важливо використання взуття. Не рекомендуються сандалі на м’якій підошві. Правильно використовувати взуття зі шкіряною підошвою і, можливо, шнурками на високих підборах, що відповідають формі стопи. Якщо, незважаючи на все це, ваша дитина скаржиться на біль у ногах, зверніть увагу. Якщо ви відчуваєте скручування стопи, нахил п’ятки всередину та опускання склепіння, обов’язково зверніться до лікаря. Майте на увазі, що розвиток гусячої ноги часто трапляється в підлітковому віці, наприклад, якщо комфортна дитина, яка звикла до столу, на вісім днів спирається біля столу студентом-виробником.