30 травня 2013 р.
Раніше це була т. Зв у спортзалі ми могли знайти лише зміцнювальні машини. Кардіо-машини більше не можна пропустити в жодному з цих місць. Вони використовуються для розминки та дренажу. Найпростіший спосіб досягти будь-якої бажаної втрати ваги - на цих машинах. Тренування з обтяженням сильно навантажує систему кровообігу, а також раптово підвищує кров'яний тиск. Якщо, навпаки, ми регулярно робимо кардіотренування, таке раптове навантаження на наше тіло теж не повинно відбуватися несподівано. Дихальна або дихальна система є другою основною системою живлення людського організму, крім травної системи, яка відповідає за постійний транспорт свіжого кисню. Важливим органом є легені, основною функцією яких є дихання. Дорослій людині потрібно близько 6 - 8 літрів повітря на хвилину в стані спокою, ця кількість може бути досягнута із середньою частотою повітря близько 15 вдихів на хвилину.
Адаптація дихальної системи до спортивного навантаження: зниження частоти дихання, швидша нормалізація дихання для досягнення вихідного значення у спокої, збільшення об’єму легенів, гіпертрофія дихальних і дихальних м’язів, поліпшення збереженого дихання, відволікання дихання, наприклад, зменшення, кращий запас кисню в організм. У нашій студії ви можете знайти цілий ряд кардіотренажерів: велосипеди, велоергометри, еліптичні машини, бігові доріжки.