Якщо зайві кілограми зазвичай накопичуються на висоті талії або живота, ви, мабуть, заздрите тим, хто вважає за краще спиратися на сідниці.
Хоча, очевидно, важко змінити фізичні характеристики, ви можете відрізати кілька сантиметрів від живота за допомогою грамотно підібраної дієти, регулярних занять спортом та виключення певних продуктів.
Продукти, що викликають ожиріння живота
Абдомінальне ожиріння часто викликане не жировими клітинами, а гідратацією. Поживні речовини, що потрапляють з їжею, проходять через натрієві канали слизової оболонки кишечника.
Оскільки натрій зв’язує воду, і таких натрієвих каналів у слизовій оболонці кишечника достатньо, якщо порушується баланс натрію і калію в організмі, накопичення води може бути позаду жиру на животі. Калій має протилежний до натрію ефект: він рухає воду.
Три продукти, багаті натрієм
Більша частина організму отримує натрій у формі солі, яка називається хлоридом натрію. Надмірне вживання солоних закусок - чіпсів, попкорну, соленого насіння - може мати прямий вплив на збільшення ваги в животі.