Ви можете навіть не знати про це, але у вашій товстій кишці мешкають мільярди бактерій. «Хороші бактерії», що мешкають тут, вбивають шкідливі бактерії в обмін на правильне середовище існування.

здоров

Пробіотики забезпечують баланс кишкової флори, щоб кількість корисних бактерій була в кишечнику більшою, ніж шкідливих бактерій. Оскільки здоров’я товстої кишки починається з кишечника, пробіотики можуть навіть допомогти запобігти певним захворюванням.

Згідно з найбільш загальновизнаним описом пробіотиків, пробіотики - це живі мікроорганізми, які при використанні у відповідних кількостях забезпечують здоров’я організму-реципієнта. Більшість пробіотиків є видом або підтипом сімейства Lactobacillus або Bifidobacterium, наприклад Lactobacillus acidophilus або Bifidobacterium Bifidus. Крім того, деякими пробіотиками є дріжджі, такі як Saccharomyces boulardii.

Природними джерелами пробіотиків є ферментовані продукти, такі як йогурт, молоко, соєве молоко та деякі соки. Деякі продукти збагачені пробіотиками, а також доступні у формі таблеток та капсул.

Переваги

Як зміцнити нашу імунну систему?

Дієтичні добавки-пробіотики допомагають відновити співвідношення корисних і поганих бактерій в організмі, яке зазвичай може змінюватися через прийом певних ліків, особливо антибіотиків. Не випадково слово антибіотик протилежне пробіотику. Антибіотики вбивають не тільки токсичні бактерії в кишечнику і товстій кишці, але і корисні бактерії.

У кишечнику і товстій кишці шкідливі бактерії можуть розмножуватися в результаті певних захворювань. Приклади включають грибкові інфекції, пародонтоз, респіраторні інфекції, хворобу Крона, синдром подразненого кишечника, виразковий коліт, інфекційну діарею або шкірні інфекції.

Застосування

Доведено, що використання пробіотиків ефективно для лікування певних проблем зі здоров’ям. Сюди входять синдром подразненого кишечника, інфекційна діарея та інфекції сечовивідних та статевих шляхів. Вони також зменшують ризик розвитку раку сечового міхура і допомагають дітям лікувати екзему.

Здоров’я товстої кишки

Пробіотики допомагають запобігти раку товстої кишки. Дослідження 2010 року показало, що пробіотики мали захисну дію на хімічно індукований рак товстої кишки у щурів, підвищуючи рівень TNF-альфа, спеціального білка, що виділяється білими кров'яними клітинами для ініціювання імунної відповіді.

Побічні ефекти

Побічні ефекти від використання пробіотиків рідкісні та легкі, зазвичай виснажуються при здутті живота та незначних розладах шлунка.

Однак пробіотики стимулюють імунну систему і впливають на обмін речовин. Перед прийомом пробіотиків обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас слабка імунна система, хронічне захворювання або ви приймаєте ліки.

Джерело: WEBPeteg
Кс. К., перекладач; живий

Рекомендація до статті

Коли про це думати? Якими можуть бути ваші симптоми? Що може спричинити?

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

Пробіотики - це корисні мікроорганізми, які забезпечують захист від певних патогенів, а також присутні в багатьох продуктах харчування.

Хоча шлунково-кишкові симптоми переважають у молодих людей з кишковими інфекціями, більша частка - у людей похилого віку.

Перш ніж використовувати пробіотик для вашої проблеми з травленням, поцікавтеся у лікаря про його переваги та можливі ризики.

Пробіотики - це корисні, природні, живі мікроорганізми мікрофлори кишечника, які допомагають зберегти і.

Пробіотики - це бактерії, які живуть з нами, але не викликають хвороб. Дружні бактерії допомагають травленню.

Якщо ви також страждаєте на шлунково-кишкові або травні проблеми, запор, ви, напевно, думали про пробіотики або.

Показано, що пробіотики корисні для запобігання та лікування побічних ефектів, спричинених вживанням антибіотиків, таких як діарея або.

Пробіотики корисні для роботи кишкової флори нашого організму. Однак, як і будь-який препарат (будь то препарат або.