Підлітковий вік все частіше зустрічається в цивілізованих країнах. Існує період 10-15 років, коли дівчина вже стала дорослою жінкою, але все ще підтримується батьками, вона ще не є соціально зрілою.

Перші місячні були приблизно у віці 16 років минулого століття, коли дівчина також була заміжньою. Нині, у віці 12 років, фізичний розвиток та зрілість відбувається в початковій школі, а потім 6-12 років навчання, залежно від поставлених цілей.

портал

У хлопчиків фізичний розвиток починається вражаюче пізніше, у віці від 14 до 16 років, але зростання може тривати до 22 років. В обох статей відповідають статеві гормони, які перетворюють не тільки тіло, а й душу, думки, оскільки цей період - це час першої, а пізніше великої любові.

Бодібілдінг вимагає багато енергії, і в цьому випадку багато хто дуже і постійно голодує, «вони також їдять залізні цвяхи». Батьки, бажаючи добра, набивають своїх дітей усім, щоб вони росли гарними, мали змогу вчитися, були красивими. Але це, як і все, потрібно робити з розумом!

Важливо вживати його в їжу стільки, скільки нам потрібно. Добре знати, що кишковий тракт і шкіра розвиваються з тканин одного походження, тому наша шкіра може бачити, чи правильно ми харчуємось. Бо у того, хто все складає, болить живіт, запор, часто вугрі, запалена шкіра. На це, звичайно, впливає також початковий і циклічний рівень гормонів, але також неправильне харчування.

Сьогоднішні харчові звички немислимі без білого цукру, шоколаду, цукатів, солоних, консервованих продуктів, демпінгу білків. Тому багато людей страждають ожирінням, мають нерегулярні місячні, мають прищі.

Важливо їсти «повним життям», тобто багато свіжих овочів і фруктів і лише стільки тваринного білка (молоко, м’ясо, сир, яйця), скільки ми можемо потрапити в наш організм або потренуватися за допомогою фізичних вправ.

Жири та олії також важливі для організму, особливо для засвоєння жиророзчинних вітамінів. З вуглеводів зерно (пшениця, ячмінь, жито, кукурудза, рис) є нашими основними джерелами енергії. Їх слід вживати у вигляді висівок, насіння, коричневої випічки.

Сигарети, кава, алкоголь, наркотики не є запасами для дорослого життя, оскільки вони приносять користь лише її виробникам і державі, вони не потрібні. "Насолода" від них викликає звикання, тобто ваш споживач хоче цього, а потім витрачає на нього все більше і більше, і коли ви усвідомлюєте, скільки шкоди ви завдали собі, ви більше не можете кинути їх. Тому звикати не варто. Здоровий підліток повинен правильно харчуватися, вчитися, займатися фізичними вправами, багато робити фізичні вправи.

Але статеві гормони також збуджують статевий потяг. Сьогодні перші статеві стосунки не обов’язково пов’язані із шлюбом. Однак дурень - це та дівчина, яка сьогодні в середній школі вважає, що "незайманість" - це ганьба.

Хто відчує, що знайшов справжнього, або принаймні людину, яка дуже схожа на нього, рано чи пізно задумається про фізичний зв’язок. У хлопчиків домінує статевий потяг, у дівчаток емоції важливіші.

Молоді люди дійсно повинні пізнати одне одного, перебуваючи разом. Коли прийде час першого фізичного контакту, робіть це з розумом, підготовленим і продуманим! Оскільки їхні тіла вже виробляють гамети, існує велика ймовірність зачаття. Тому повинна бути передбачена контрацепція.

Для молодих людей та любителів вперше я обов’язково рекомендую презерватив (презерватив). Це запобігає потраплянню сперми в жіночий організм, а також захищає від можливості зараження. Це не порушує гормональний баланс і забезпечує майже повну безпеку.

Якщо ви все-таки розірвали шлюб, ви можете уникнути зачаття, прийнявши таблетку гормону з високими дозами (Постинор) протягом 1 години. Однак тоді, як правило, відбувається надзвичайне майстерність. Якщо, навпаки, хтось регулярно менструює більше 2 років і має тривалі стосунки, безперервні протизаплідні таблетки - це безпека, яка не овулює під час прийому. Це, безумовно, краще для небажаної вагітності або абортів.

Після пошуку правильного партнера, під час спільної прогулянки, якщо у них обох є сильне бажання, перший акт повинен відбутися з правильним контрацептивом. Зрештою, якщо ми подивимося на тварин та птахів, вони також мають довгу підготовку та залицяння перед весіллям. Чому б людині пропустити цей прекрасний період свого життя?