Для багатьох людей невідповідні стосунки з їжею є основним джерелом емоційних переживань.

movêre

Іноді ці стосунки полягають у зверненні до їжі, щоб полегшити якийсь тип емоційного переживання, відчуваючи сильну відсутність контролю над актом прийому їжі, незважаючи на те, що не відчуває справжнього фізіологічного голоду.

У цих випадках ми говоримо про емоційне харчування коли акт прийому їжі спрямований не на зменшення фізіологічного голоду, а на спробу змінити або уникнути якогось типу емоцій, які зазвичай сприймаються як неприємні.

Попередні відчуття, які відчуваються в цих випадках, дуже схожі на відчуття голоду, але в цих випадках інші типи психологічних подій зазвичай маскуються, такі як емоційний дистрес або якийсь стимулюючий контроль.

Коли втрата контролю над актом прийому їжі дуже інтенсивна і вживається більше, ніж бажана кількість, з більшою швидкістю, ніж зазвичай, або продукти, які зазвичай не їдять разом, перемішуються, ми можемо говорити про наявність Випивка .

Ці епізоди, крім дискомфорту та почуття провини, які вони зазвичай породжують у людини, можуть бути встановлені як форма неадекватного подолання, яка з часом впливає на появу надмірної ваги або ожиріння.

Якщо спробувати уникнути можливості набору ваги, оскільки цей факт переживається з дуже сильним страхом, ми вдаємось до компенсаторних стратегій, таких як блювота, використання проносних, діуретиків або заняття інтенсивним спортом, ми опинимось перед випадком нервова булімія що може мати важливі наслідки для фізичного здоров’я та підтримки психологічного добробуту.

З іншого боку, може статися так, що перед страхом перед можливістю набору ваги - як би мало це було - були запроваджені стратегії, спрямовані на те, щоб викликати обмеження калорій, тобто зменшити кількість з'їденої їжі, пропустити їжу або виключити здорову їжу, яку раніше їли нормально.

Обмеження калорій, яке зберігається з часом, може призвести до дуже серйозних проблем зі здоров'ям і в середньостроковій перспективі до появи сильного психологічного дискомфорту. Коли він запускається як стратегія зменшення страху, породженого можливістю набору ваги, ми б говорили про це нервова анорексія .

У всіх цих випадках відносини з їжею є дуже важливим елементом.

Але правда полягає в тому, що на ці стосунки впливає багато інших аспектів, таких як власні стосунки з самим собою (високий попит, перфекціонізм, жорсткість ...), нинішня чи минула сімейна динаміка або прагнення до моделей тіла, які часто віддаляються від здорові моделі поведінки.

Якщо ви вважаєте, що ваші стосунки з їжею або з вами самими не є адекватними, у Mov ēre ми можемо оцінити проблему та здійснити втручання для її відновлення, з особливим акцентом на турботі про своє здоров’я та емоційний добробут.