Продукція бренду Mercadona Hacendado вже є частиною нашого холодильника. Це магазин з непомірними цінами, який зазвичай присутній у кожному районі Іспанії. У Mercadona ви можете знайти все: від консервів, овочів, фруктів, заморожених продуктів, м'яса та риби до засобів гігієни чи чищення.

mercadona

Якщо ви хочете скинути зайві кілограми, які ви прийняли під час канікул, рекомендується спочатку звернутися до фахівця, який зробить аналіз і надішле вам найбільш підходящу дієту. Однак починати піклуватися про себе і харчуватися здорово та збалансовано - це те, що потрібно робити завжди, навіть якщо вам не потрібно худнути.

Є такі харчові продукти, які ви не уявляєте, яку кількість калорій вони можуть мати. Іноді ми дозволяємо керуватися усім, що є цілісним або легким, не знаючи, що вони можуть мати більше калорій, ніж ви думаєте. Я розповім вам деякі продукти Hacendado, яких слід уникати або, принаймні, обмежувати їх споживання через їх високу калорійність.

Горіхи

горіхи Вони належать до продуктів з найвищою калорійністю, однак бажано споживати їх по жменьці на день, щоб досягти внеску додаткової кількості омега3, який так корисний для вашого організму.

Хоча це може здатися вам дивним при дієтах для схуднення, ви можете з’їсти трохи горіхів, наприклад, волоські горіхи в салатах.

Калорії горіхів у мішках марки "Меркадона" марки Hacendado на 100 грам: