Слинні залози виробляють кварту (946 мл) слини щодня, повідомляє MayoClinic.com. Іноді це виробництво різко збільшується і стає незручним роздратуванням або серйозною медичною проблемою. Кожного разу, коли ви ковтаєте, слина допомагає нейтралізувати шлункові кислоти, змащує рот, захищає зуби від бактерій та сприяє перетравленню їжі в шлунку. Оскільки він має стільки переваг, вам слід уникати його виплескування в міру накопичення. Натомість спробуйте скорегувати свій раціон, щоб отримати кращий баланс у виробленні слини.

надлишків

Їжа для вживання

Відносно м’які продукти із сухою текстурою часто найкраще підходять для виведення зайвої слини. Прикладом є крекери, запечені ласощі, тости та сухі крупи. Якщо перевиробництво відбувається протягом дня, принесіть невеликі контейнери сухарів або сухих злаків, щоб тримати їх при собі цілий день. Хоча солону їжу потрібно їсти помірковано, вона може допомогти вам тимчасово усунути проблеми зі слиною. Крім сухарів, ви можете смоктати солоне насіння соняшнику або їсти невелику кількість солоних горіхів. Між перекусами ви можете їсти жуйку без цукру, полоскати рот ополіскувачем або часто чистити зуби, щоб видалити зайву слину.

Предмети, яких слід уникати

Під час епізоду надлишку слини слід уникати солодкої, гострої та кислої їжі. Ці продукти часто можуть викликати гіперсекрецію, негайне вироблення слини, яка допомагає покрити рот і горло. Насправді, просто запах цих видів продуктів може збільшити вироблення слини. Слід також уникати їжі, від якої нудить, будь то її бачення, нюх чи смак. Епізод нудоти, як правило, викликає блювотний рефлекс, що може спричинити рефлюкс невеликої кількості шлункової кислоти в стравохід. Кислота змусить слинні залози виробляти більше слини для її нейтралізації.

Міркування

Якщо ви вранці страждаєте від сильної нудоти або дискомфорту під час вагітності, можливо, ви несвідомо менше ковтаєте. Під час нападу нудоти, ковтаючи майже все, навіть слина може викликати позиви до блювоти. Із зменшенням кількості ковтань слина у роті збільшується. У цьому випадку вживання будь-якого виду їжі допоможе вам вирішити вашу проблему, оскільки вам доведеться ковтати зайву слину під час їжі.

Інші методи лікування

Людям з важкими випадками надлишку слини також буде корисно користуватися відсмоктувачем. Портативні та акумуляторні, ці маленькі машинки мають невеликий шланг, який вставляється в рот і засмоктує зайву слину. Деякі ліки також можуть бути призначені для зменшення його виробництва.