Дієта може допомогти зменшити температуру. Коли ми страждаємо від підвищення температури нашого тіла, організм працює над тим, щоб боротися з ним і знову стабілізувати температуру, отже, такі продукти, як гостра їжа, абсолютно не рекомендується від лихоманки, оскільки це підвищує температуру тіла. Так само є й інші продукти для зниження температури а також трави, які допоможуть нам відновити здоров’я та зменшити симптоми.
Картопля та цибуля
Це одне з найпопулярніших природних засобів, яке існує для зниження температури. Це тому, що містять обидві їжі протизапальні властивості які допомагають знизити температуру тіла і відновити її до нормального рівня.
Щоб скористатися перевагами обох продуктів, вам доведеться лише нарізати їх скибочками і покладіть його на підошви ніг, Таким чином ви отримаєте зниження тепла і потроху відновите міцне здоров’я. Щоб вони не впали, ви можете надіти шкарпетки на ноги і, таким чином, вони залишаться фіксованими.
Сезонні фрукти
Щоб знизити температуру з їжею, ви повинні це знати їсти фрукти це хороший варіант, оскільки вони багаті водою і, отже, допомагають нам залишатися належним чином зволоженим. Гідратація необхідна нашому організму для боротьби з лихоманкою та для відновлення, тому додавання різних шматочків фруктів, особливо багатих на вітамін С, забезпечить нас необхідною гідратацією та ідеальними мінералами для боротьби з інфекціями.
Подібним чином, овочі також є чудовим джерелом поживних речовин і води, що також допоможе знизити температуру. Отже, a дієта, багата фруктами та овочами Вони ідеально підходять для того, щоб ваше тіло відновилося і подолало гарячку.
Дієта з низьким вмістом жиру
Майте на увазі, що коли ваше тіло має лихоманку, йому доводиться приділяти більшу частину своєї енергії, щоб зцілитися і відновити здоров’я. Це означає, що бажано не наповнювати шлунок, оскільки тоді енергія буде зосереджена на травленні, а відновлення від лихоманки буде повільнішим.
З цієї причини рекомендується, коли у вас висока температура уникають жирної їжі, яка важко засвоюється і проти цього беруться легкі рецепти, які легко засвоюються і в невеликих кількостях, таким чином, шлунок не буде споживати стільки енергії, і ваше тіло зможе продовжувати боротьбу за усунення лихоманки.
Настої від лихоманки
На додаток до продуктів для зниження температури, які ми щойно перерахували, ви повинні знати, що вони є трави та лікарські рослини ідеально допоможе вашому організму подолати цей стан і якнайшвидше відновитися. Далі ми виявляємо найкращі настої:
- Настій чебрецю та яблука: цей напій допоможе нам відновити ідеальну температуру тіла, оскільки чебрець має антисептичні властивості, а ромашка протизапальна.
- Настій апельсинової кірки: Ми вже говорили вам, що фрукти, багаті вітаміном С, ідеально допомагають нам знизити температуру, тому ви можете приготувати настій із шкіркою апельсина або лимона, і ви скористаєтеся його властивостями.
У цій статті про OneHowTo ми пропонуємо вам інші домашні засоби для зниження температури.
Поради щодо зниження температури
На додаток до прийому продуктів та настоїв, які ми вказали, ви повинні взяти до уваги ще ряд поради та рекомендації це допоможе вашому організму швидше відновитися і симптоми лихоманки зникнуть. Ось як знизити температуру:
- Зберігати зволоженість: питна вода необхідна для того, щоб ваше тіло було міцним і, отже, здатним боротися зі стадіями лихоманки.
- Остудіть своє тіло: за допомогою мокрої тканини ви можете зменшити тепло тіла, розміщуючи його в таких місцях, як лоб, шия, за колінами та/або зап'ястя. Поміщення холоду в цих районах регулює температуру і змушує її знижуватися до нормального рівня.
- Гарно відпочинь: Ми вже говорили вам, що тілу потрібна енергія, щоб боротися з лихоманкою, тому якщо ви відпочиваєте і не витрачаєте енергію, ви полегшуєте відновлення, оскільки більша частина енергії у вашому тілі спрямована на ваше відновлення.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Продукти для зниження температури, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.