Підпишіться на Vitónica
Без сумніву, ринок пропонує все більше і більше продуктів, які ми можемо вибрати для включення в свій раціон, але не всі з них є необхідними, і їх не слід вживати щодня для збереження здоров’я організму та його належного функціонування.
Однак інші їжа вони мають основні поживні речовини, без яких у харчуванні органічні функції нашого організму не були б однаковими, повинні бути присутніми щодня мати можливість нормально рухатися, думати і відчувати.
Серед них ми знаходимо:
Як ми бачимо, продукти, які повинні бути представлені щодня, складають здорову та збалансовану дієту, якщо їх їсти у належній кількості.
Але ми повинні пам’ятати, що якщо ми гарантуємо включення цих продуктів у наш раціон щодня, наш організм буде почуватись краще, працюватиме належним чином і матиме менше ризику захворіти через відсутність певних поживних речовин.
Поділіться продуктами, які повинні бути присутніми щодня в нашому раціоні
- Збалансуйте свій раціон зі звичайною та легкою їжею • El Nuevo Diario
- 10 супер-продуктів, яких не повинно бути у вашому раціоні, щоб допомогти природному процесу очищення
- 5 продуктів, яких не повинно бракувати у здоровому харчуванні
- П’ять продуктів, яких не повинно бути у вашому раціоні Персональний тренер
- ФУНКЦІОНАЛЬНІ ХАРЧОВІ ПРОДУКТИ В НАШІЙ дієтичній обсерваторії